How High-diéty poškodiť obličky

Mnoho ľudí sa v súčasnej dobe s použitím high-proteín diét, ako Atkinsonova diéta, ako schudnúť rýchlo. Hoci niektorí lekári a odborníci na výživu, že tieto diéty sú bezpečné pre zdravé dospelých, iní varujú pred rizikami pre obličky. Či je výška škody je zanedbateľná, alebo dostatočne veľký, aby rozkazu opatrne, je stále predmetom mnohých debát. Ak trpíte ochorením obličiek alebo poškodenie pečene, môže s vysokým obsahom bielkovín byť škodlivé. Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím tejto diéte. Funkcia High-diéty

nasledovať s vysokým obsahom bielkovín, eliminovať alebo výrazne znížiť príjem ovocia, ovocné šťavy, chlieb, ryža, cestoviny, a obilných výrobkov, a zamerať sa na jesť mäso , syry, vajcia a non-škrobnatých vegetables.The Filozofiou tejto schémy je, že výrazne obmedzujú uhľohydráty, ako sú škroby a cukry, spôsobí, že telo sa obrátiť na iné palivá na energiu - buď z tukov a bielkovín, alebo uložené telesného tuku. Ak je tuku v potrave alebo uložený tuk použitý pre energiu, proces produkuje ketóny, a ľudia na high-proteín diét použiť tieto ketóny v moči ako akési meradlo pre meranie pokroku.

Nebola žiadna dlhodobá Dlhodobé štúdie na preukázanie bezpečnosti a účinnosti tejto metódy, a to zostane kontroverzný. Niektorí lekári dávajú high-proteín diét svoj súhlas s tým, že môže mať za následok nielen chudnutie, ale znižuje tuk - alebo lipidov úroveň - v krvnom riečisku. Iní hovoria, že akákoľvek strata hmotnosti dochádza, pretože ľudia na vysokej diéte automaticky konzumovať menej kalórií, že potraviny výbery sú príliš obmedzené a mastné, a to na vysokej diéty nie sú účinnejšie než konvenčné stravy, ako sú tie, ktoré ponúka Weight Watchers .
poškodenie obličiek

Podľa Katherine Zeratsky, registrovaná a licencované diétna sestra a odborník na výživu na Mayo Clinic, poškodenie obličiek z vysokým obsahom bielkovín výsledkov kvôli ako proteín je metabolizovaný. Bielkoviny v strave sa zvyčajne členia na aminokyseliny, a používa na výrobu enzýmov. Žiadne "extra" aminokyseliny sú odstránené z dusíka, non-dusíka časti ísť na energiu, alebo sú prevedené na tuk, dusík sám - sa odpadový produkt metabolizmu procesu - končí a to nielen v pečeni, ale v obličky, kde môže dôjsť k zraneniu (pozri odkaz 1).

Okrem high-diéty zvyšujú riziko vzniku obličkových kameňov. V snahe Solárny systém kyseliny močovej a močoviny - toxické vedľajšie produkty odbúravanie bielkovín - obličky môže ukradnúť vápnika z kostí, tieto usadeniny vápnika niekedy tvoria obličkové kamene |

Zaratsky tiež body. že hoci bielkovinovej diéty sú všeobecne dobre tolerovaný zdravými dospelými, sú to ešte väčšie zdravotné nevýhody. Tieto diéty, ich obmedzujúcej povahy, obmedzovať ostatných zdravé potraviny životne dôležité pre zdravie a správnej výživy, vrátane celých zŕn, ovocia a zeleniny. Navyše, mnoho bielkovinové potraviny - mäso, mlieko, syr, vajcia a - majú vysoký obsah tuku a cholesterolu. Ak si to vyskúšať túto diétu, majte na pamäti, že ryby, fazuľa, šošovica a nízkotučné mliečne výrobky sú lepšie možnosti pre naplnenie potrieb bielkovín.
Opatrenia
< p> Ak máte nejaké problémy s obličkami, bez ohľadu na to, ako bol malý, nemali by ste pustiť na vysokej diéty, ak lekár výslovne neodporučí. Podľa Dr Eric Knight, MD, MPH,, ktorý viedol zdravotné ošetrovateliek štúdium na Brigham a ženské nemocnice v Bostone, ženy s miernymi problémami s obličkami, ktorí jedli s vysokým obsahom bielkovín mal rýchlejšiu stratu funkcie obličiek, než tí, čo nie (pozri odkaz 2). Ak nechcete skúsiť diétu, pravidelné funkciu obličiek a musí byť sledovaná lekárom.