Ako prekonať strach z konfliktu

strach z konfliktu postihuje mnoho ľudí a bráni v ich každodennom živote. Tí, ktorí majú tento strach sa často vyhnúť sociálnej situácie, v ktorej bude ich akcie alebo výrazy sa napadnutá potenciálne negatívne odpovede. Príliš často sa spájajú v rozpore s negativitou alebo zlosť, ale to nemusí vždy byť v prípade, že zúčastnené strany sú ochotní počúvať a dospeli k riešeniu. Prekonať strach z konfliktov je dôležitým krokom, aby sa k žiť úspešný a šťastný život. Pokyny
1

niektoré sebezkoumání zistiť, či to, čo ste trpia naozaj strach z konfliktu, alebo niečo iné. Vonkajší konflikt pramení z vnútorného konfliktu, takže dávajte pozor na svoje pocity. Vaše najlepšie nástroje, ktoré pomáhajú ako sami sú papier a pero, a ak je to potrebné, niektoré svojpomocné knihy. Ak máte pocit, nervózny alebo v strese na dennej báze, ale nedá úplne presne určiť, čo to spôsobuje, nosiť poznámkový blok a pero vo vrecku zaznamenať svoje pocity. Týmto spôsobom môžete pozrieť späť na svoje minulé skúsenosti a pomôcť zúžiť vašej diagnóze. Možno budete chcieť venovať svojej miestnej knižnici self-v sekcii pomocníka návštevu. Použite svoje príznaky nájsť koreň problému.
2

Napíš si zoznam svojich obáv. Väčšina našich obáv sú zvýšené o vzťahoch, či už platonický, alebo romantické. Premýšľajte o každom vzťahu, ktorú považujete pre vás zrozumiteľný a všetky obavy, ktoré prichádzajú na myseľ, pokiaľ ide o tento vzťah. Prostý akt uznáva tieto obavy je veľkým krokom k dobývania je.
3

Prijmite fakt, že nie je nič zlého s konfliktom. Konflikt je súčasťou života, a to je takmer nemožné žiť produktívne vo svete bez nej. Vždy bude niekto, kto s tebou nesúhlasí. Pripúšťa, že skutočnosť pomôže prekonať svoj strach a ísť vpred s vašimi cieľmi.
4

praxe riešenia konfliktov s priateľa alebo člena rodiny. Uvedomil si, že konflikt je v poriadku, keď sa zaoberal v racionálnym spôsobom vám pomôže prekonať svoj strach a budovať dôveru. Cvičiť svoje reakcie na stresové situácie vám pomôže pripraviť sa na väčší pokoj a sebavedomie reakcie na podobné situácie v budúcnosti.