Najšetrnejší, najmenej invazívne spôsob prečistenie hrubého čreva

Príjem vysokej hrubého čreva klystír môže byť drahé, trápne a rozhodne invazívne. Dôkladne čistenie hrubého čreva je považovaný za ekologickú metódou k prevencii chorôb a bol používaný po celé desaťročia. K dispozícii je jednoduchý a šetrný spôsob, ako očistiť svoje hrubého čreva doma, bez nákladov a rozpaky, ktoré ide ruka v ruke s maloobchodnými colonics. Požiadavky

Mali by ste mať okolo domu dosť ovocia a zeleniny po dobu troch dní, čo je dosť pomarančov, ako zarobiť 4 l pomarančového džúsu, dva dni, a organické morskej soli.

Ak chcete správne a jemne čistí vaše dvojbodka bude trvať približne štyri dni. Dobrý čistenie trvá trochu prípravy a prevedenie bez predchádzajúceho odstúpil svoj jedálniček, tento proces bude docela nepríjemné. Uistite sa, že ste naplánovali tento proces, kedy a kde to bude vhodné pre vás.
Prvý deň

prestať jesť mäso a iné pevné potraviny, okrem ovocia a zelenina. Pite veľa vody. Ak dehydratácii, môže nedostatok vlákniny spôsobiť zápchu.
Druhý deň

Dnes budete džús všetky vaše ovocia a zeleniny. Môžu byť kašovitá, ak budete chcieť a môžete miešať s vodou na chuť. Bude to veľmi užitočné, ak ste dosť šťavy na celý deň v dopoludňajších hodinách. Pokračovať dostatok pitnej vody. Živiny v ovocí a zelenine splní vaše telo nutričné ​​požiadavky.
Tretí deň

Juice dosť pomaranča, aby 2 litre pomarančového džúsu a konzumovať ho v rámci celého deň. Dva litre je vaša hranica, takže dávka zodpovedajúcim spôsobom. Zmiešajte s vodou, kým je pre Vás prijateľnejšie. Pridajte 2 lyžice javorového sirupu pre splnenie vášho tela kalorické požiadavky.
Posledný deň

Pokračovať v pomarančovej šťavy zmesi a rutinou. Najlepšie večer budete robiť roztok morskej vody: 1 liter vody izbovej teploty zmiešanej s 1 polievkovou lyžicou organickej morskej soli, soľ nebude fungovať. Vypite celý obsah. K dispozícii bude zlý dochuťou, a budete chcieť, aby zvážila pitie to všetko v jednom zábere, aby sa zabránilo post-nápoj dávivý reflex. Budete musieť byť v blízkosti kúpeľne do hodiny. Očakávať, že dva až štyri impozantné stolice nasleduje ďalšie tri až štyri menšie. Samozrejme, že to bude líšiť pre každého.
Deň po

scvrknutý žalúdok a vy ste nemali žiadnu pevnú stravu po dobu troch dní, takže sa odporúča, aby Máte deň ovocia a zeleniny pre krok späť na pevnú stravu.