Zdravie Výhody Whey Protein Powder

Srvátková bielkovina je s nízkym obsahom tuku vedľajším produktom syr vyrábaný z mlieka. Je to zbierka globulárne proteíny izolovaných zo srvátky, ktorá má najvyššiu biologickú hodnotu zo všetkých známych bielkovín. Srvátková bielkovina je užitočná pre podporu svalovej hmoty a má ďalšie zdravotné výhody tiež. Športový výkon

Srvátkový proteín ako doplnok je účinnejší ako kazeín zlepšiť športový výkon.
Kortizol

Kortizol je hormón produkovaný v nadobličkách v reakcii na stres. Vysoké hladiny kortizolu sú spojené s "X" a symptómov viesť k odbúravaniu bielkovín. Srvátkový proteín znižuje hladinu kortizolu.
Svalovej hmoty

Srvátkový proteín bol testovaný na 13 tém, ako súčasť 10-týždňový program silový tréning. Predmety získané za 10 libier. svalu.
Glutathion

Glutatión je antioxidant v tele, ktorý pomáha pri imunitných funkcií. Doplnky Whey Protein zvýšiť glutatión v tele tým, že dva predchodca aminokyseliny:. Cysteínu a glutamín
laktózy

Hoci srvátkový proteín pochádza z mlieka, je nízky v mliečneho cukru, laktózy alebo. Srvátková bielkovina je ľahko stráviteľné a môže byť užívaný tými, s neznášanlivosťou laktózy.
Hmotnosť údržba

Srvátkový proteín pomáha pri chudnutí a udržiavaní váhy, pretože jeho vápnika obsah, laktóza cukru, bielkovín a leucín. Všetky tieto práce spoločne regulovať metabolizmus.
Imunitný systém

Srvátkový proteín pomáha zlepšiť funkciu imunitného systému, pretože obsahuje cysteín, laktoferín, imunoglobulíny, BCAA, a pretože to pomáha udržiavať glutatiónu v organizme.