Citrón, javorový sirup a Cayenne Pepper Detox

citrón, javorový sirup a kajenské korenie detox, tiež známy ako Master Cleanse, je detoxikácia a očista stravy vytvoril Stanley Burroughs a predstavoval vo svojej knihe "The Master čistiaci prostriedok." Strava sa skladá z limonády z bio citrónov, triedy B, javorovým sirupom a kajenské korenie. Master Cleanse je vyhlasoval, že zbaviť telo škodlivých toxínov a podporovať chudnutie. Recept

čerstvé vylisované citrónovej šťavy a trieda B javorový sirup sa odporúča pre limonádu. Čerstvej citrónovej šťavy, pretože bola enzýmov šťava obsahuje, ak je to čerstvo pripravené. Stupeň B javorový sirup sa neodporúča, pretože obsahuje viac minerálov a živín, ako triedy A javorovým sirupom. Cayenne pomáha rozísť hlien. Pramenitá voda je tiež odporúča. Ak chcete jednu porciu limonády, kombinujú dve polievkové lyžice citrónovej šťavy, dve polievkové lyžice javorového sirupu, 1/10 lyžičky kajenského korenia a desať uncí vody v pohári. Šesť až desať porcií by mali byť konzumované denne. Celodenný porcií môže byť pripravený na raz ráno pre pohodlie.
Dĺžka

Štandardné časový rámec pre citrónu, javorového sirupu a kajenského korenia detox je desať dni. Podľa knihy Burroughs desiatich dní, je minimálna doba, po ktorú telo potrebuje k úplnému odstráneniu toxínov a obnovenie zdravotného stavu. Prvýkrát, čistiace prostriedky môžu nasledovať detoxikačnú diétu na kratšiu dobu, napríklad tri alebo päť dní, aby sa pohodlne sa očistný proces. Skúsení čistiace prostriedky môžu nasledovať diétu pre 14, 21, 30 alebo 45 dní, keď také rozsiahle využitie by mali byť prediskutované s lekárom predtým, než sa pokúsil.
Jednoduché-In a ľahké-Out

Burroughs odporúča trojdňový jednoduchosť a jednoduchosť pri odchode období bezpečne začať a ukončiť očistiť. Jednoduchosť v procese začína tri dni pred začiatkom diéty a postupne upraví telo do tekutú diétu. Surové ovocie a zeleninu môžu byť podávané na prvý deň, ďalej ovocné alebo zeleninové šťavy na druhý deň. Pomarančový džús, voda a javorový sirup zmes by mali byť konzumované v deň pred začatím očistiť. Pomaly uvoľnenie zo stravy detox sa odporúča, aby sa zabránilo zápche a žalúdočné kŕče. Pre uľahčenie z detox by pomarančová šťava zmes spotrebe prvým dňom po očistiť. Zeleninová polievka vývar, zeleninové šťavy a ovocné šťavy môžu byť konzumované na druhý deň. Tretí deň je jedlo by sa malo skladať zo zeleniny a ovocia.
Doplnky

očistiť dvojbodku a odstrániť toxíny, Burroughs odporúča konzumovať preháňajúci čaj a slanou vodou, zmes k stimulácii stolice. Preháňajúci čaj by mali byť prijaté pred spaním a po dni v pridelení limonády bolo spotrebované. Jeden liter vody by mal byť zmiešaný jedným až tromi čajovej lyžičky morskej soli a spotrebované v dopoludňajších hodinách. Množstvo morskej soli sa líši medzi jednotlivcami, ako niektorí ľudia budú mať výsledky s jednou čajovou lyžičkou, zatiaľ čo iní budú potrebovať dva alebo tri vidieť výsledky. Kombinácia preháňajúci čaj v noci a so slanou vodou flush bude stimulovať stolice v dopoludňajších hodinách.