Ingrediencie pre čistenie Lemon Diéta

"Master Cleanse", alebo citrón Cleanse strava je all-tekutá strava. Diéta spočíva v pití takmer nič, ale špeciálne pripravené limonády po dobu 10 dní, aby využili prírodných citrónov "enzýmy a očistiť telo toxínov. Strava je nebezpečné, ak sa robí správne. Nepokúšajte sa to, ak máte nejaké už existujúci zdravotný stav. Rovnako ako u všetkých extrémnych diét, mali by ste sa poradiť s lekárom pred začatím. Citrónová šťava

Budete potrebovať 2 lyžice citrónovej šťavy. Použite odšťavovač na polovicu jedného organického citróna. Zmiešanie limonádu alebo používania obchode kúpil malinovku nebude účinná. Zrelé citrónová šťava má vysoký obsah horčíka, vápnika a draslíka. Tieto enzýmy rozdeliť, ak je citrónová šťava nie je čerstvé.
Javorový sirup

Tiež je potreba 2 lyžice. z javorového sirupu, najlepšie triedy B javorový sirup, tmavšie, silnejšie príchuťou odrody. Javorový sirup obsahuje minerály a elektrolyty. Má tiež rozpustnej a nerozpustnej vlákniny a mastné kyseliny. Všetky z nich sú veci, ktoré vaše telo potrebuje, aby fungovanie.
Cayenne Pepper

Cayenne je plná kapsaicínu, zložka cayenne papriky, ktoré ich robia tak horúce. Kapsaicín zvyšuje metabolizmus, zvyšuje krvný obeh a pôsobí ako čistič, ktorý pomáha pri trávení. Použite 1/10th lyžičky. z dôvodu, kajenské korenie.
Voda

rozpustí všetky zložky v 8 oz. vody. Uistite sa, že voda nie je Fluoridated. To by malo byť čistené alebo prírodnou pramenitou vodou.