Ako si vybrať kyselina alfa-lipoová doplnok

Alfa lipoová kyselina je prirodzene sa vyskytujúci antioxidant vyrobené v malých množstvách v tele a nachádza sa v stopovom množstve v takých potravín ako droždie, pečeň a špenát. Vzhľadom k tomu, živiny sú dôležité pre zdravie pečene a správnej hladiny cukru v krvi metabolizmus, je potrebné každý deň suplementácia vstrebateľný biologicky dostupnej forme tohto dodatku. Pretože existuje veľa doplnkov k dispozícii, zatiaľ nie je veľa, ktoré sú vstrebateľné, postupujte nasledovne vybrať si kvalitné a účinná kyselina alfa-lipoová produktu. Pokyny
1

Uvedomte si, že štandardné americká strava, jeden, ktorý je nízky v mnohých živín a nie sú vysoké spotreby pečene, poskytuje asi 1000 krát menej, kyselina alfa-lipoová, než to, čo sa vyskytuje vo väčšine alfa-lipoová Doplnky obsahujúce kyselinu.
2

Pochopte, že kyselina alfa-lipoová je silný antioxidant, ktorý je schopný pomôcť telu lepšie využívať iných antioxidantov, ako je vitamín C a E, glutatión a koenzým Q10.

3

vedieť, že výskum Burt Berkson, MD a ďalšie zriadil výhody kyseliny alfa lipoovej diabetickej neuropatie a pečeňové ochorenia (pozri nižšie uvedené zdroje). Pre všeobecné použitie, alfa-lipoová prínosy prejavia priaznivé účinky na inzulín zdravie, metabolizmus pečene a zdravie.
4

Všimnite si, že veľa kyselina alfa-lipoová doplnky nie sú použiteľné, alebo biologicky, v tele, čo znamená, že 75 percent alebo viac živín v týchto neúčinných prípravkov nie je k dispozícii pre telo používať.
5

Majte na pamäti, že keď alfa lipoová doplnok nerozpúšťa, alebo nemôže byť rozpustený po ňom je spotrebovaná, nemôže byť absorbovaný a hovorí sa, že nie je rozpustený a nie sú biologicky dostupné.
6

Uvedomte si, že rozpustený, biologicky využiteľné formulácia kyseliny alfa lipoovej sú k dispozícii a sú ponúkané v kapsuli kapsúl.

7

viete, že môžete kompenzovať nutrične nedostatočné hladiny alfa-lipoovej kyseliny dispozícii prostredníctvom stravy s 200-400 mg denne alfa lipoovej kyseliny doplnenie odporúčanej Linus Oregon State University v Pauling ústavu (pozri zdroje nižšie).
8

Pri výbere alfa-lipoová značku, uistite sa, že vybrať doplnok, ktorý je solublized a je ponúkaný v kapsuli kapsúl, čo znamená, že je v kvapalnom, viac vstrebateľnej forme.