Ako nájsť South Beach Diéta Skupiny podpory

South Beach Diéta je chudnutie program , ktorý sa zameriava na jesť dobré sacharidy . To bolo vytvorené srdce lekára s cieľom zlepšovať zdravie svojich pacientov a skladá sa z troch fáz . Prvý čistí váš systém , druhý vás naučí , ako jesť dobré sacharidy , ako celé zrná a chleba s vysokým obsahom vlákniny . Keď narazíte svoj ​​cieľ , môžete prejsť na Fázu 3 , pre údržbu . Pokyny
1

Odchod South Beach Diet oficiálnych internetových stránkach . Existujú tony nástrojov tam , vrátane spoločenstvo iných diétu . Môžete sa stať súčasťou programu Buddies Beach , kde namiesto zápasom s inými diétu , ktorí zdieľajú niektoré z vašich rovnakými vlastnosťami .
2

surfovať na webe . Existuje niekoľko skupín South Beach na podporu on - line . Jeden z viacerých populárnych skupín je hostiteľom prevencia Magazine . Je to už roky , a tak sa mnoho z jeho členov . Nielen , že ponúka podporu , sú to odborníci na pláne .
3

Začnite svoj vlastný podpornú skupinu . Získajte rozhovor začal s priateľmi a spolupracovníkmi , ktorí si sťažujú nadváhou . Tam je sila v číslach . Presvedčiť ich , aby začiatok South Beach s vami a držať svoje vlastné týždenné stretnutia . Drží navzájom zodpovedný ide dlhá cesta k dosiahnutiu úspechu .