Ako diagnostikovať Deficit vitamínu B

výstrelok stravy a rýchle občerstvenie môže mať mýto na výživu. Naše telo potrebuje dobre vyváženej stravy plné vitamínov odraziť rad vážnych zdravotných problémov. Ak si nie ste dostatok vitamínu B vo vašej strave váš centrálny nervový systém, srdce, koža a krvi môže byť ovplyvnený. Pozrite sa na nasledujúcich príznakov, ak máte podozrenie, že máte nedostatok vitamínu B. Potom sa poraďte so svojím lekárom o tom, niektoré zmeny životného štýlu. Pokyny
1

Vezmite na vedomie, zápal kože, ktorá pľuzgiere, plače alebo trhliny. Ak je pokožka stav je sprevádzaný únava, nechutenstvo a zažívacie ťažkosti často to môže byť príznakom nedostatku niacínu.
2

Treat dermatitída s krémy a pleťové vody predpísané lekárom. Ale ak to nebude odísť a tiež si môžete všimnúť bolí ústa a jazyk, rovnako ako bolesti brucha a vracanie by ste mohli trpieť nedostatkom vitamínu B-6 nedostatok.
3

Pozrite sa vaše pery pre nadmerné popraskanie kože. Ak váš jazyk, je tiež bolesť a vaše bledosť je nezvyčajne bledé mohlo by to znamenať vitamín B-2 nedostatok.
4

pozor na brnenie alebo strata citlivosti v nohách. Náhle duševné zmeny, akými sú zlá pamäť alebo psychózu, spolu s brnením sú hlavné príznaky vitamínu B-1 deficitu známy ako beri-beri.
5

poraďte sa so svojím lekárom o vašich príznakov a testy krvných vyžiadanie byť spustený pre kontrolu hladiny vitamínu B v tele, ak máte podozrenie na problém.