Ako rozpoznať príznaky Vitamín B12

Väčšina ľudí si neuvedomuje, ako veľmi dôležitý je každý vitamínov a minerálov je pre rôzne funkcie v ľudskom tele. Nedostatok aj jedného vitamínu v primeranom množstve môže spôsobiť zmätok v mnohých telesných systémov a funkcií. Nedostatok vitamínu B-12 je jedným z nich. Učiť sa, ako rozpoznať príznaky vitamínu B12 môže pomôcť predísť komplikáciám, ako je anémia, žalúdočné problémy, nevratné poškodenie nervov a kongestívneho srdcového zlyhania. Vitamín B-12 je rozhodujúci pre tvorbu červených krviniek a správnej funkcii nervového systému. Vitamín B-12 deficit bude mať vplyv na krv a v počiatočnom štádiu, žalúdok. To, čo budete potrebovať
vitamínové doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Dávajte pozor na označenie slabosť v tele, najmä rúk a nôh. Tento nedostatok môže byť mierne alebo ťažké. To nie je sprevádzaný bolesťami svalov, ako je bežné po fyzické cvičenie, ale ospalú pocit, ktorý ovplyvňuje koordináciu a silu.
2

Pozor na bolesti v ústach alebo jazyka. Pozrite sa vnútri úst známky svetle alebo krvácania ďasien. Pery môžu byť bledé. To je znamenie, anémia, jeden z hlavných príznakov vitamínu B-12 deficit.
3

Pozrite sa na kožu. Je je žltkastá farba? A čo očného bielka? To je tiež príznak hepatitídy, ale nedostatok červených krviniek, ktorá vyvoláva anémiu vytvára aj to má vplyv.
4

Prežívanie dýchavičnosť alebo ťažkosti zachovanie zostatku je tiež známkou toho, že niečo nie je v poriadku .
5

Hodinky epizód poklesu koncentrácie a pamäti funkcie. Vitamín B-12 deficit môže spôsobiť depresie av niektorých prípadoch, demencia.