Použitie Food-Based Vitamíny odstrániť čierne škvrny z kože

Čierne škvrny na koži, alebo hyperpigmentácia, môže byť spôsobené veľa vecí, ako sú hormonálne zmeny alebo nadmernej expozícii slnku, ale niektorí hyperpigmentácia je spôsobená mnohými nedostatkami vitamínov. Vitamín

Mať deficit vitamínu A môže spôsobiť čierne škvrny na koži. Vitamín A je potrebný pre zrak a zdravie pokožky. Červené, žlté a oranžové ovocie môže zmierniť to.
Vitamín B

Vitamín B, dôležité pre bunkové krvné výroby a údržby, môže spôsobiť hyperpigmentácie. Ak sa krvné bunky nie sú zdravé, koža nemôže byť ani. Celé zrná a orechy môžu tieto potreby uspokojiť.
Vitamín E

Vitamín E je dôležitý pre pružnosť pokožky a zdravie. S nedostatkom vitamínu E, môže byť koža, bez toho aby sa zotaviť. Pšeničné klíčky a orechy sú vynikajúcim zdrojom.
Vápnik

Vápnik je rozhodujúci pre hormonálnej rovnováhy. Nízke hladiny vápnika znamená, že hormóny môžu ísť do nerovnováhy a spôsobiť škvrny. Mlieko prostriedkami to.
Horčík

Pridanie horčík, aby vaša strava môže pomôcť neutralizovať hladiny estrogénu v pečeni. Nadmerné hladiny estrogénov môže viesť k hyperpigmentácie. Špenát môžeme napraviť.
Zinc

Zinok je tiež nevyhnutný pre hormonálnu zostatkov v tele. Ak zinku je nízka, potom estrogén môže vybudovať. Mäso, ako je Turecko, bravčové mäso a losos je vynikajúcim zdrojom.