populácie dospievajúcich sa líši vo vzťahu k miestu, kde sú v ich znalosti zdravie a kondíciu. Tlak zo strany rovesníkov a spoločnosti môžu tlačiť niektoré dospievajúce, aby sa vyhla solídne výživy a cvičenia a snažia nebezpečné practices.Fad diéty sú na dennom poriadku a bez dozoru dospelej osoby, môže mať za následok zlú výživou. Odpor školenia by mala byť využívaná v dospelých, školený dozor, aby zabezpečili správne a bezpečné metódy sú used.Most teenageri majú veľmi jemnú vnímanie seba samého. Je to pochopiteľné, pretože ich telá sa menia každý deň, vrátane ich váhe a veľkosti. Svaly, žľazy a tukové vankúšiky sa začínajú objavovať. Nové hormóny sú v práci a každý deň prináša možnosť pupienok breakouts a výkyvy nálad. Šesťdesiat percent dospievajúcich dievčat, ktoré sú v normálnom rozsahu hmotnosti vidia sami seba ako nadváha. Chlapci, na druhej strane, vidia sami seba ako underweight.In formovanie ich osobnosti, sú dospievajúce dojem rodinou, priateľmi a médií. Tie tvoria základ ich vlastný imidž a prispieť k tomu, ako sa bude blížiť ich osobné dospievajúce telo image.Many sú ponechané na vzdelávanie poskytovaného našich školách, však pozitívne alebo chýba to môže byť. Učitelia telesnej výchovy sú v dokonalej pozícii, aby vzdelávať dospievajúci v oblasti zdravia, výživy a cvičenia. Naše školy by mohli poskytnúť bezpečné miesto, učiť sa a aplikovať všetky prvky fitness program, vrátane silového tréningu. Školské systémy, ktoré klesnúť týchto programov z ich osnov klesá loptu v hre života. Toto vzdelávanie môže byť rozdiel medzi životom a život alebo zdravie a wellness obezita a choroby. Toto vzdelávanie by mohlo v dlhodobom horizonte, vplyv nášho národa je zdravotná starostlivosť systém pre positive.Foods môže byť dôležitým predpokladom okupácie dospievajúci so životným štýlom. Potraviny môžu byť použité ako zvládanie nástrojov v mladistvom veku, ktoré majú nízke sebavedomie a obrazové problems.Sometimes cvičenie úroveň môže byť adekvátna, ale dospievajúci má vysoký príjem vysokým obsahom tuku, kalórií výdatné občerstvenie. Považuje mnoho Teen kách kalórií a jedlo sú skreslené povesťou alebo polopravdy o tom, koľko a aký druh potravín, ktoré naozaj potrebujete eat.Some tínedžerov strava z tlaku rovesníkov. Majú pocit, že je potrebné ísť až do extrému, aby sa stal tenký. Môžu flám a čistka, ktorá sa nazýva bulímia, a /alebo obmedzujú príjem potravy na nebezpečne nízku úroveň, ktorá sa nazýva mentálna anorexia. Niektorí dospievajúci bude vykonávať príliš schudnúť. Všetky tieto metódy chudnutia sú nebezpečné a tieto dospievajúci môže vyžadovať odbornú pomoc, aby si zachránili lives.Teens by mala obsahovať tieto štyri slová do svojho fitness slovníka: Preberacie: veriť v to, čo im Boh dal. To znamená, že pracuje s tým, čo majú, a to s tým, čo nemám. ZMENA: práca s tým, čo máte. To znamená, že zvýšenie to najlepšie, čo dospievajúci má podľa posúdenia vyváženosti a fyzickej aktivity s príjmom potravy. Konzistencia: vo svojom prístupe k výžive a pohybe, vrátane toho, že rozumná. FITNESS VZDELANIE:. Naháňať znalosti potrebné, aby sa stal fit a zdravý pre lifetime.Therefore, že dospievajúci bude môcť vstúpiť do sveta dospelých s pevným základom pre vybudovanie zvyšok svojho zdravého a fit budúcnosti