Ako si vybrať cvičenie doplnky

Spracovanie by malo byť neoddeliteľnou súčasťou vášho každodenného života. Avšak, ak je vaším cieľom, aby sa stala silnejšou a budovať svalovú hmotu potom je tu niekoľko doplnkov, ktoré si môžete vziať, ktorá zvýši produktivitu vašich Zacvičiť. Napriek tomu výberu týchto cvičení stravy nie je tak jednoduché, ako to vyzerá, ale s niekoľkými krokov, ktoré môžete nájsť perfektný doplnok pre Vás. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet
Poznámkový blok
pero
Telefón
Zobraziť ďalšie inštrukcie
nájsť perfektné cvičenie Dodatok
1

vziať si poznámkový blok a pero a napísať svoje rôzne ciele cvičenia. Chcete stavať viac svalov? Získajte silnejší? Schudnúť? Kombinácia všetkých troch? Je veľmi dôležité, že ste spoznať svoje osobné ciele pre prácu, takže môžete nájsť perfektný doplnok tréningu pre Vás.
2

získať na internete a na webovej http://www.bodybuilding . com. Táto webová stránka je plná informačných článkov a fórum, kde sa môžete dozvedieť informácie týkajúce sa rôznych cvičení doplnkami. To je skvelý zdroj pre vás dozvedieť viac o najnovších doplnkov a to, či sú alebo nie sú bezpečné pre vaše telo.
Fotografie
3

výskum všetkých rôznych typov cvičení doplnkov vonku. Pre tých, ktorí chcú budovať svalovú hmotu rýchlo, proteínový prášok, je skvelý spôsob, ako prirodzene zvýšiť svoju svalovú silu a veľkosť v krátkom čase. Ak chcete pridať ďalší podnet k vašej svalovej zisky pomocou doplnkov, ako je oxid dusnatý (NO) sa bude dať svoje svaly, energiu a doplnky, ktoré potrebujú pre rast úžasnou rýchlosťou. Uistite sa, že všetky doplnky prezeráte sú testované a preukázaná ako bezpečná pre vaše telo.
4

Urobte si zoznam tréningu doplnkov nájdete v rôznych kategóriách. Prvá kategória by mala byť budovanie svalov, ktoré môžu zahŕňať proteínový prášok a ďalšie rôzne doplnky, ktoré sa hodia do tejto sekcie. Druhá kategória by mala byť strata hmotnosti, ktorý môže byť čokoľvek od tabletky na rôzne vitamíny. A posledná kategória by mala byť cvičenie doplnkov, ktoré vás zaujíma, ale vyžadujú ďalší výskum na vašej strane.
5

obráťte sa na miestnu posilňovňu a požiadať, aby hovoril s osobným trénerom alebo iným fitness konzultant . Povedzte im, že máte záujem o započatí cvičenie rutiny doplnok, ale budete potrebovať ďalšie informácie. Meno z niektorej z cvičenia doplnkov, ktoré vás zaujímajú, a získať ich profesijné vstup o týchto doplnkov a to, či sú alebo nie sú prínosné. Tiež, informovať ich o svojich osobných cieľov tréningu, takže si uvedomiť, kde ste pochádza. Zapíšte si nejaké odporúčanie, že oni robia pre vás, a dokonca aj volať miestnej doplnok predajne a klásť im otázky o týchto cvičení doplnkov.