Ako schudnúť tým, že pozná Faktory Tuky: Zdarma Znalosť

hromadenie tuku môže byť spôsobené mnohými faktormi, a je hlavným dôvodom k neúmernému zvýšeniu hmotnosti. Aj keď neexistuje jediný známy faktor, ktorý je zodpovedný za ukladanie tuku, vedel, niektoré z týchto faktorov môže pomôcť pri prevencii hromadenia tuku v prvom rade. Pokyny
1

Zamyslite sa genetiky: rad vedeckých výskumov a štúdií dospeli k záveru, že človek je genetické faktory zohrávajú dôležitú úlohu v osobe Byť obézny, a preto sa hromadí tuk. Ale je celkom možné, že obezita môže v rodine kvôli zlému životnému štýlu zo strany rodičov. Z tohto dôvodu, je ťažké jednoznačne povedať, že genetika je zodpovedný za akumuláciu tuku aj keď je faktorom. Deti obéznych ľudí sa bude tuk, skôr alebo neskôr
2

Premýšľajte o sociálnych faktoroch:. Hromadenie tuku a obezita môže byť výsledkom sociálnych faktorov. Typ spoločnosti človek žije vo definuje svoje stravovacie návyky. To by mohlo zahŕňať rituály a zvyky, ktoré bránia určitý typ potravín by sa spotrebovala, a povzbudiť spotrebu ďalších
3

Premýšľajte o finančnej faktor:. Je dobre známym faktom, že finančná situácia prispieva značne k hromadeniu tuku. Bohatý človek má tendenciu jesť potraviny bohaté na oleje a tuku. Navyše je pravdepodobné, že životný štýl, ktorý podporuje sedavý návyky. To môže mať za následok hromadenie tuku. Ale osoba, ktorá má menej peňazí na útratu zvyčajne vyberá svoje jedlo starostlivo a dodáva zelenej listovej zeleniny a obilia bielkoviny k jeho strave. On tiež má tendenciu byť viac aktívny radšej pešo namiesto použitia auto alebo iný spôsob prenosu, ako ušetriť peniaze. Tak, že je pravdepodobné, že k akumulácii menej alebo žiadny tuk. Niekedy sa na veľmi zlej strane, ľudia zanedbávajú svoj jedálniček a jesť nezdravé veľmi tučné jedlá, pretože majú tendenciu byť najlacnejší zo všetkých
4

Nezabudnite na osobné zvyky:. Osobné návyky sú hlavné prispievatelia hromadením tuku. Sedavý spôsob života, nadmerné požívanie alkoholu, náročné rýchle občerstvenie, fajčenie, nadmerný príjem kofeínu a jesť v nevhodnú dobu môže viesť k obezite a hromadeniu tuku. Kombinácia týchto faktorov s nedostatkom pohybu a máte smrtiaca kombinácia, ktorá môže mať za následok hromadenie tuku a vyžaduje väčšiu pozornosť.