Použitie Gravity strojov

Gravity stroje pre fitness boli zavedené v roku 2003 ako alternatíva k obvyklému vybavenie telocvične, ako sú schodiská lezenie strojov a posilňovne. 30 minút cvičenia na videu a živých telocviku je často odporúča na pomoc pri správnom používaní týchto strojov. Hoci gravitačné stroje sú relatívne nováčikovia v oblasti zdravia a fitness svete, boli k dispozícii v 160 kluboch zdravie amerických vo svojich prvých štyroch rokoch. Vývoj svalov
stroje

Gravity pôsobí zvýšením hmotnosti a odolnosť použité pre vaše telo, rovnako ako, ako sa pravidelné váhy pridaný do iných zariadení v posilňovni. Vzhľadom k dodatočnej hmotnosti, opakované použitie stimuluje vývoj svalov v oblasti vykonávaná. Napríklad, ak ste opakovane tlačí s nohami proti gravitácii zariadenia, potom teľatá a ďalšie svaly na nohách silnejšie a postupom času vyvíjali. Zariadenie musí byť používané správne, aby sa zabránilo zraneniam a nehôd.
Rast kostí
stroje

Gravity sú tiež používané pre kozmonautov, pretože nedostatok gravitácie vo vesmíre ovplyvňuje svalový tonus a rast kostí. Vďaka neustálej preťahovanie a opakovaného pôsobenia sily na kosti s každým svalového pohybu, je stimulovaný rast kostí, čo vedie k rozvoju telo dlhšej, pevnejšie kosti alebo liečiť zlomeniny. Pri opakovanom použití gravitačná stroje, vykonáva kostra má tendenciu rásť rýchlejšie a dlhšie.
Body tónovacie

Keď sa človek vyvíja väčšie úsilie na vykonanie úlohu, telo spaľuje viac kalórií, aby udržal krok s činnosťou. To znižuje množstvo telesného tuku, takže väčší priestor pre rast svalov. Gravity zariadenie pomôže spáliť kalórie, a keď spolu so správnym typom cvičenia režimu, ktoré môže viesť k lepšiemu tónovaný telo. Uplatňovať svoje tela rovnako stratiť tuk v nich.
Telo Posilnenie

časté pretiahnutie a precvičenie svalov v konečnom dôsledku vedie k posilneniu svalov. Silnejšie svaly a pevnejšie kosti sú priamymi výsledky časté cvičenie. Pomocou gravitačný stroj ako hlavný výkon zariadenia, môžete posilniť svoje kosti a svaly cez opakované, plne podporovaných aktivít. Ak používate gravitačné stroj bezpečne a mať dostatok času odpočinku a zotavenia, mali by ste byť na vašej ceste k montér, silnejšej postavy.