Ako sa na liečbu úzkosti u starších pacientov

Seniori čeliť rade úzkosť vyvolávajúce problémy, vrátane zdravotných problémov, strata blízkych priateľov a životných prechodov, ako je sťahovanie do opatrovateľského domu. Okrem toho môžu niektoré zdravotné stavy, ktoré postihujú starších dospelých, ako je Alzheimerova choroba, spôsobiť úzkosť. Z fyzikálnych alebo psychické dôvody, niektorí seniori nie sú schopní vyrovnať sa s úzkosťou sám a potrebujete pomoc od rodiny alebo opatrovateľky. Naučte sa, ako na liečbu úzkosti u starších pacientov prostredníctvom stravy, bylinné čaje a stres odľahčovacia sociálnej interakcie. To, čo budete potrebovať
bylinné sedatíva
nutrične bohaté potraviny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

určiť príčinu úzkosti. Staršie osoby úzkosť môže prameniť z čisto psychologických faktorov, ako sú zdravotné obavy, zmeny v okolí a rutinné, alebo dokonca spravodajských udalostí. K ďalším príčinám patrí fyziologické podmienky, ako je Alzheimerova choroba, hypertyreóza alebo generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD). Porozprávajte sa s osobou, o svojich obavách a fyzické symptómy.
2

Zabezpečiť živiny bohatá strava. Uistite sa, že starší človek dostane veľa vitamínov B-komplexu, sa nachádzajú v potravinách, ako sú banány, celé zrná, a šošovky. Tieto vitamíny podporujú nervový systém a sú nevyhnutné pre duševné zdravie. Podávame mliečne výrobky a zelenej listovej zeleniny na vápnik, nedostatok vápnika môže viesť k úzkosti, zmeny nálady a zmätenosť. Podávajte potraviny bohaté na selén (stopový prvok nájdený v para orechov, húb a rýb), ktoré môžu pomôcť v boji proti úzkosti a príznaky senility. Ponuka multivitamín a nutrične bohaté doplnky, ako sú pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, rybí tuk a melasy.
3

Ponuka upokojujúce bylinné čaje alebo doplnky, ako napríklad valeriána lekárska, harmanček, levanduľa, lipa , medovka, kocúrnik, mučenka a Schisandra. Predbežná štúdie uverejnenej v 16 novembra 2002, vydanie pre výskum Fyzioterapia časopisu nájdených valeriány výpisom byť rovnako účinné ako diazepam (Valium).
4

Podporovať sociálne aktivity. Navrhnúť pripojenie na akciách na strediskách alebo seniorov seniorskými kluby, hrať šach, pliesť, maľovať alebo robiť iné činnosti. Pozrite sa na miestne cestovné spoločnosti, ktoré ponúkajú výlety určené pre seniorov. Nájsť aktivity partnera sprevádzať staršiu osobu na prechádzky. Dobrovoľníctvo v knižnici, škole alebo potravinovej banky poskytuje nielen sociálnu interakciu, ale aj účelnosť.
5

Spýtajte sa seniorov, ktoré stres metód riadenia sa vždy pracovali pre nich najlepšie, a pomôcť im nájsť spôsoby, ako zapojiť do týchto činností. Je-li staršia osoba používa na čítanie pre odbúranie stresu, ale bola zastavená kvôli zlyhaniu videnie, prinútiť ju, že niektoré zvukové knihy. Ak starší človek už nemôže záhradné vonku relaxácie, pomôže mu nastaviť krytý bylinkovú záhradku.