Ako mať gynekologického vyšetrenia

Gynekologické vyšetrenie sú nevyhnutnou súčasťou udržanie ženskej wellness. Niekedy skúšky sú nepríjemné a trápne pre ženy. Ak vaše ročné gynekologického vyšetrenia sa rýchlo blíži, prijať vhodné opatrenia, aby zabezpečila, že skúška ide tak hladko, ako je to možné. Pokyny
1

Nájsť gynekológa dôverujete, aby ročné skúška pohodlnejšie pre vás. Rozhodnite sa, či budete cítiť viac v pohode s mužskú alebo ženskú lekára. Požiadajte priateľa, o postúpení. Zoznámte sa s lekárom predtým, než vymenovanie pre konzultáciu nadviazať známosť.
2

Vedieť, čo očakávať, eliminovať zbytočné stres spôsobený prekvapenie. Každé ročné gynekologické skúška sa skladá z rovnakých základných prvkov: vyšetrenia panvy a prsníkov skúškou a Pap ster. Spýtajte sa svojho lekára, čo môžete očakávať počas pre-skúšky konzultácie.
3

Udržujte svoje lekárske informácie po ruke. Každé ročné gynekologického vyšetrenia vyžaduje, aby ste aktualizovať papierovanie. Poznať dátum vášho posledného menštruačného cyklu, ako dlho to trvalo a stupeň vášho krvácania. Byť schopný vymenovať všetky lieky v súčasnej dobe vykonať.
4

Adresa niektorý z vašich zdravotných problémov s lekárom. Zapíšte nejaké problémy alebo otázky, ktoré ste pred výročným gynekologického vyšetrenia, aby všetky vaše otázky boli dostatočne uspokojené.
5

Relax a zhlboka dýchať. Niekedy je to ľahšie povie, ako urobí. Zhlboka sa nadýchnite, zatiaľ čo na vyšetrovací stôl. Zostať uvoľnený zmierňuje nepríjemné pocity počas vyšetrenia panvy a Pap ster. Útechu v tom, že skúška je veľmi rýchly proces, a stane len raz za rok.