Možno viete, že vaša rodina má dlhú históriu problémov v oblasti zdravia. A aj keď sa to môže zdať ako akési "smrti" trestu, pokiaľ ide mať dobrý zdravotný stav, vaše gény nie sú jediné veci, ktoré sú dôležité, pokiaľ ide o vaše zdravie budúcnosť. Máte väčšiu kontrolu nad vaším telom a ako sa bude správať v budúcnosti, než si možno myslíte. Kým gény určite hrať svoju rolu, ale nie sú to jediné, čo ovplyvniť vaše budúce days.What gény môžu DoWhen má niekto nejakú chorobu, môže to byť spôsobené rôznymi podmienkami. Napríklad snáď vaša matka a tvoja matka matka mala problémy s ochorením srdca. Ako výsledok, možno si myslíte, že nemáte žiadny spôsob, ako sa vyhnúť túto podmienku. Zatiaľ čo tam môže byť genetická súčasť tohto stavu, s sŕdc žien v rodine, ktorá má problémy, ale tam je zvyčajne viac než len gény, aby zvážila. Možno, že ženy v rodine i jedli veľa mäsa alebo neboli všeobecne aktívne, pokiaľ ide o výkon. Musíte vziať do úvahy všetky tieto faktory, keď sa pozriete na genetike - a väčšinu času uvidíte, že budete mať väčšiu kontrolu, než si think.How v boji proti svojim GenesHow chováte vaše telo často pomáha viac, ako vaše genetiky bolieť telo . Ak začnete mať dobré zdravotné návyky teraz, začnete vidieť výhody. Prechodom k viac aktívnemu životnému štýlu a jesť zdravé potraviny, budete podporovať vaše telo a pomôcť mu vyhnúť sa rizikám, ktorá by mohla byť zvýšená o vaše genetiky. Môžete sa tiež uistiť, že ste získali zdravotné prehliadky skôr, aby ste mohli užívať lieky v prípade potreby spomaliť poškodenia vašich body.Balancing génov a génov LifestyleWhile môže ovplyvniť vaše zdravie, mali by slúžiť viac vám pomôže zistiť, čo môžete robiť o svoje zdravie. Namiesto toho, aby pri pohľade na anamnézou srdcového ochorenia, ako niečo, čo nemôžete vyhnúť, môžete sa pozrieť na to ako príležitosť začať srdce zdravé návyky hneď. Pritom, začnete meniť spôsob svojej práce srdce, chráni ju, rovnako ako môžete. S vedomím, že by ste mohli byť v nebezpečenstve môže byť motivácia je potrebné udržiavať životný štýl, ktorý je healthy.When sa starať o svoje zdravie, budete môcť zmeniť spôsob, akým vaše zdravie histórii dopadá. A možno to pomôže preniesť na zdravší génov s ostatnými vo vašej rodine. Možno, že ďalšia generácia nebude musieť starať o zdravotných strasti minulosti.