Ako používať palicu správne

chôdzi palicu môže byť cenným nástrojom pre umožnenie mobility pre tých nájdenie chôdzu bez pomoci ťažké. Trstina sa používa k podpore časť vašej hmotnosti pre jedného z vašich nôh, čo vám umožní prejsť cez oslabeniu nôh. Udržiavanie správnej rytmus svoje kroky je nevyhnutné získať čo najviac z vášho trstiny. Našťastie pomocou palica je jednoduchá úloha, ktorý sa môže rýchlo stať druhou prirodzenosťou. Veci, ktoré budete potrebovať
Chôdza trstiny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Skontrolujte, či je podlaha vám umožní prejsť s palicou. Slick alebo zaplnený podlahy môže byť ťažké.
2

topánky oblečenie, ktoré poskytujú správne trenie v podrážke pri použití cukrovej trstiny. S gumovou podrážkou tenisky sú vynikajúcou voľbou pre užívateľov, cukrovej trstiny, pretože poskytujú priľnavosť na väčšine povrchov.
3

Uchopte palicu v ruke, ktoré zodpovedá vášmu silnejšie nohu a položte ju na krajiny štyri palce boku silnejšie nohy.
4

oprieť sa na niekoľko sekúnd, kým si nie ste istí, že ste stabilná, ak ste práve stál pred pokúšala sa ísť vpred.

5

Pozrite sa dopredu, ako idete. Rovnako ako riadenie, pri chôdzi s palicou, ktorú chcete byť pri pohľade na to, kde ste asi byť, nie na nohy, aby sa zabezpečilo môžete vyhnúť prekážkam.
6

Krok vpred asi o štyri palcov s vašou slabší nôh, zatiaľ čo sa pohybuje vaša trstiny rovnakú vzdialenosť dopredu a podporovať váhu na väčšiu nohu.
7

palicu pomôcť podporovať svoju váhu, ako si dať dole vaše silnejšie noha . Použite ako vaše slabšie nohu a cukrovú trstinu podporu sami, ako budete pohybovať silnejší nohu dopredu, kým sa päta je len v prednej časti palice.
8

Alternatívne kroky normálne pohybuje palicu pri pohybe Váš slabšie nohu a podporou niektorej z vašej hmotnosti s palicou, keď je vaša slabšia nohu, aby sa udržala ako vaša silnejšia noha je vpred.