Ako podporovať dobrý obraz tela v dospievajúce dievčatá

Obraz tela hrá veľkú úlohu v dievčaťa celkovej sebavedomie. Môžete mať pocit, že váš fyzický vzhľad chýba v oblastiach, ktoré ste žiadnu kontrolu nad, ako veľké štruktúry kostí alebo pehy niečo regulovateľným ako hmotnosť. S negatívne vnímanie tela zvyšuje riziko porúch príjmu potravy, depresie a posadnutosť chudnutie. Podpora mladistvú ženu, ako mať zdravé vnímanie tela je veľmi dôležité, pretože sa vyvinú do mladých dospelých. Návod
1

zamerať sa na jej silné miesto, ktorý jej umožňuje sústrediť sa na to, čo ona chce zmeniť alebo kde to chýba. Ak nemôže hrať futbal, pretože ona nemôže bežať rýchlo a dôsledne, možno že narazia na vraha homerun v softball. Povzbuďte ju, aby preskúmala všetky svoje oblasti záujmu, ako nájsť, kde je jej odbornosť je, či je to v športe, umení, hudby či vzdelania.
2

Monitor jej mediálny obraz sledovať a pohovoriť si s ňou o tom. Médiá tu hrajú veľkú úlohu v tom, ako dospievajúce dievča vyvíja vnímanie tela. Približne polovica reklamy a jedna tretina všetkých článkov v časopisoch dospievajúcich zamerať sa na niečo, čo súvisí s telesnou alebo osoby samostatne zárobkovo vzhľad. Kontrast medzi reklám zameraných na show televíznej žien a televíznych pánskych show je obrovská. Niektoré 56 percent z reklamy bol preukázaný v priebehu relácií televíznych žien sa zameriava na krásu, v porovnaní s iba 3 percentami na výstavy mužov.
3

pochváliť vaše dospievajúce dievča často, a to nielen, keď vyzerá dobre fyzicky. Keď si môže myslieť, že je to nádherný make-up a nové šaty pre formálne tanca, ona stále cítim tak krásna, keď je v iných šatách okolo domu? Dajte ju vedieť, ako lesklé vlasy, je, ako poučné jej posledný esej napísala bolo, alebo ako kreatívne jej najnovší príbeh je. Pochvaly, aby muži a ženy všetkých vekových kategórií dobrý pocit, ale často komplimenty učí dospievajúce dievčatá, aby aj naďalej uzavretý.
4

Vyhľadajte pozitívnych vzorov. Namiesto sústredenia sa na modelky či Barbie-ako žien, podporovať ju, snažiť sa byť ako svoje obľúbené ženské hudobník, umelec a spisovateľ. Tieto typy správ, ukázať jej, že môže vyniknúť v živote a byť pozitívne, o jej self-image, keď sa učia prijať nielen svoje silné, ale jej slabé stránky, ako aj rozvíjať.