Ako prekonať strach snímok,

nepríjemná povaha potrebných záberov vyzve vyhýbanie sa pre niektoré, ale je dobre tolerovaná ostatnými. Niektorí ľudia sa len ťažko brať injekcie nevadí, ale keď udrie strach, sa pohybuje od miernej až ochromujúce. Techniky pre prekonanie strachu z injekcií sa líši od rozptyľovanie profesijného poradenstva. Prvým krokom k bojujú strach je pochopenie svojho umiestnenia na strachu meradle. Veci, ktoré budete potrebovať
telefónne
kalendár
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vyhodnotenie situácie. V austrálskej "rodinný lekár" článok s názvom "Strach z ihiel," autori zopakovať DSM-IV klasifikáciu fóbie ihly ako neprimerané obavy, že môže zahŕňať narušenie a potvrdenie o neprimeranú povahe strachu. Tvorba výhovorky pre zamedzenie zábery sa objavia v závažnej miere, zatiaľ čo nepríjemný pocit pár minút pred udalosťou sa zdá pochopiteľné. Závažnosť strachu ne určí metódu úpravy.
2

Dohodnite si schôdzku s duševné zdravie profesionálne, ak hlavná obava existuje. Autor Anthony Feinstein hlási dve štúdie, ktoré potvrdzujú, že kognitívno behaviorálna terapia pomáha tým s ihlovým úzkosti.
3

Skúste techniky emocionálnej slobody (EFT). Gary Craig "EFT manuál" obsahuje prípadovú štúdiu, ktorá ukazuje, že použitie EFT rozpustí klienta strach z ihiel s jedným sedenie. Vyhľadajte skúseného poradcu vyškolený v technikách EFT alebo skúste sami. Helena Fone je "emočná slobody techniky pre nechápavo" prechádzky čitateľa prostredníctvom procesu boja proti strach z ihiel.
4

Dohodnite si schôdzku pre nevyhnutnú injekciu a kruh sa dátum v kalendári. Požiadajte priateľa alebo príbuzného, ​​aby sa spolu o podporu. Zaviazať sa k tejto udalosti, ale nebýva na ňom. Nastavte dátum a zabudnúť.
5

Povedzte svojim lekárom o strachu. Aj keď inak nepripravené, jednoducho nechať zdravotnej starostlivosti tím vedieť o úzkosti pomôcť. Zdravotnícky personál bude pravdepodobne poskytujú komfort vďaka nepozornosti alebo použitie premyslených fráz v priebehu konania.
6

Spýtajte sa svojho lekára na sedatívne alebo znecitlivujúce látky, najmä v prípade, úzkosť nastaviť a ďalšie metódy nemajú pracoval. Autori Charles R. Craig a Robert E. Stitzel vysvetliť, že analgézia a anestetiká sú užitočné pre ochromuje mieste poskytnúť bezbolestnú injekciu. Aj keď sa vzdať týchto zúfalé úsilie, len vedel, že sedatíva alebo znecitlivujúca Prípravok je k dostaniu môže byť dosť, aby sa zmiernilo.