nemeckí vedci práve dokončil výskum preskúmanie, pokiaľ ide o účinnosť byliny svätého Jána Wort s, ktorý zlúčené údaje z 29 štúdií zahŕňajúcich takmer 5500 pacientov s miernou až stredne ťažkou príznaky depresie. Tím porovnávala účinky ľubovníka s s placebom, ako aj na široký sortiment z najpopulárnejších antidepressants.The počtu pacientov, ktorí užívajú lieky na predpis antidepresíva neustále rastie po celom svete a už niekoľko rokov. V rokoch 1995 a 2002, najviac v posledných rokoch na ktoré čísla sú k dispozícii, je použitie týchto liekov vzrástli 48 podľa CDC čísel. Stále veľa pacientov, nepríjemné sa často škodlivých vedľajších účinkov týchto liekov na predpis, a neistý ich bezpečnosti v dlhodobom horizonte, sa snažili prírodné alternatívy. Celkovo St John bodkovaný extrakty skúšané v klinických štúdiách boli účinnejšie ako placebo, podobne účinný ako štandardné antidepresíva, a mal menej vedľajších účinkov než štandardné antidepresíva, výskumníci pod vedením Dr Klaus Linde z Centra pre alternatívnej medicíny v Mníchove, V Nemecku. Tam boli iné štúdie, ktoré naznačujú, ľubovník bodkovaný je účinná pri liečbe miernych až stredne depresie, ale je stále potrebné pracovať úplne potvrdiť toto link.Encouraging ... ale len to, čo je ľubovník bodkovaný vlastne je? Používa sa pre tisíce rokov, bylina pochádza z krásnej, jasne žlté, hviezda v tvare kvetu, a funguje tak, že vedenie chemickej známy ako serotonínu v mozgu dlhšie. Táto látka je známe, že jedným z hlavných hráčov v nálade, ale presne tak, ako to funguje, je stále ešte nie je známe. Môžete si tento pozoruhodný malý bylina v niekoľkých formách, kapsuly, ako kvapalina alebo v sáčku čaju pre varenie. Mali by ste vedieť, že existujú značné rozdiely v čistote zložkách, sile a kvalite medzi veľa produktov na trhu dnes. Všeobecne táto bylina je veľmi dobre znášaný, ak sa budete držať odporúčaných dávkach viac nie je lepšie. Len preto, že je to prirodzené, nie je človek, ktorý si môžete t byť zranený tým, že príliš veľa. Vedľajšie účinky ľubovníka s zahrňujú zvýšenú citlivosť na slnečné svetlo, rovnako ako závraty, únava, gastrointestinálne ťažkosti, únava, sucho v ústach a vypadávanie vlasov. Sledujte skladovanie a dávkovacie odporúčania na akýkoľvek výrobok kúpite, a uistite sa, že nakupovať Starostlivo sledujeme po kvalitných surovín, v súlade výrobných procesov a realistické nároky. Ak to znie príliš dobre, aby to bola pravda ... je veľmi pravdepodobné, is.Another dôvod toľko nádeje na prírodné alternatívy na liečbu depresie je alarmujúce príbehy dospievajúcich užívajúcich antidepresíva, niekedy s tragickými následkami. V priebehu roka 1990 s, antidepresíva, konkrétne selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI y), bola myšlienka, že zvyšujú riziko samovražedného správania u detí a dospelých. V roku 2004 FDA vzal bezprecedentný krok, vydávanie black box varovanie týkajúce antidepresívum použitie u mladých ľudí. Nikto nemôže s istotou povedať, že riziká týchto liekov prevažujú nad výhodami. Jedná sa o veľmi osobné rozhodnutie medzi mladého pacienta, rodičov a lekára involved.St. John s Wort, zatiaľ čo prirodzené a efektívne pre mierne príznaky depresie, nemá nejaké problémy jeho vlastné. Predovšetkým obavy z liekových interakcií, a to najmä pokiaľ ide o antikoncepčné tabletky, ostatné antidepresíva, cyklosporín, digoxín, indinavir (a iné lieky používané pri liečbe HIV), irinotekan (a iné lieky na liečbu rakoviny), warfarínu a súvisiace antikoagulanciá. Ak užívate niektorý z týchto liekov, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať ľubovník bodkovaný, aby bolo isté, že je pre vás bezpečné.