Ako prekonať HOCD

Homosexuál obsedantno - kompulzívna porucha ( HOCD ) nie je obyčajný termín , ale nabralo na obrátkach v posledných rokoch . HOCD odkazuje na úzkosť alebo pochybovať niektorí ľudia myslia o svojej sexualite . HOCD trpia neustále obávajú , že by mohol byť gay , ale nikdy nie sú schopní vyriešiť tento vnútorný problém . Tým sa líši od úzkosti bežne stretávajú homosexuálov v rokovaní s prijatím spoločnosti alebo ich nedostatok , skôr HOCD znamená vnútorný zmätok a strach o jednotlivca vlastnej sexuálnej orientácie. Pokyny
1

Navštívte svojho lekára a opýtajte sa , či liek pomôže . Váš lekár sa môže rozhodnúť predpísať lieky ako Prozac , Zoloft Luvox alebo uľahčiť vám vaše úzkosti a obsedantno - kompulzívna symptómy . Aj keď tieto lieky nemôžu zbaviť jedinca HOCD , môžu vám pomôcť pracovať ľahšie .
2

Zvážte kognitívno - behaviorálna terapia . Terapeut vám pomôže zistiť vaše kognitívne problémy a získať handle na svojej starostlivej myšlienky . Kognitívno - behaviorálna terapia je prednostné psychoterapia obsedantno - kompulzívnej poruchy .
3

Skúste hypnózy na zmiernenie úzkosti . Dohodnite si schôdzku s hypnotizér , ktorý má skúsenosti s obsedantno - kompulzívnej poruchy . Existujú dokonca svojpomocných hypnóza audionahrávky dispozícii on - line , ktoré vám môžu pomôcť zmierniť vaše obavy .