Hádanky, na pomoc seniorom pamäť

Váš mozog sa neustále učí v interakcii so svetom okolo nás. Dajte svojmu mozgu duševnú stimuláciu s cieľom zlepšiť jej funkciu a chráni ho proti úbytku kognitívnych funkcií. Ako Franklin Institute hovorí, môže váš mozog rast nových neurónov v každom veku a že väčšina vekom straty v pamäti pramení z nečinnosti a nedostatok duševnej stimulácie. Počítačové Puzzle |

Ak staršia osoba, s ktorou je pomôcť nie sú počítačovo gramotní, stráviť nejaký čas o tom, ako ho používať počítač. Akt prísť niečo nové, kto vám pomôže, rovnako ako mu umožňuje hrať niektoré z online puzzle. Aliancia pre výskum starnutia, napríklad spolu s obhajovať "use it or lose it" má stránku venovanú on-line hádaniek, siahať od Free Cell Solitaire Mah Jongg. Akonáhle sa ovláda základné počítačové zručnosti, môže prejsť do režimu online a stretnúť sa s kolegami diskutovať herné stratégie a porovnávať svoje skóre.
Každodenné Puzzle |

John Morley, autor "The Science of Pobyt Young" a riaditeľ divízie St Louis University geriatria, odporúča vytvoriť puzzle vo svojom každodennom živote. Napríklad riadiť novú cestu k často navštevovaným miestom. Zistiť matematiku vo svojej hlave skôr ako používať ceruzku a papier, alebo vyskúšať svoje odvolanie tým, že píše nákupný zoznam a hodinu neskôr, uvidíte, koľko môžete vyvolať. Kým večerali, sa snaží zistiť, čo chuťou prispeli k jedlu. Alebo stimulovať všetky vaše zmysly, a zapojiť sa do činnosti, ako je naučiť sa variť alebo zahradničení. Varenie používa vôňa, dotyk, zrak a chuť, to všetko z rôznych oblastí mozgu.
Word /Počet Puzzle |

Mayo Clinic tiež odporúča robiť jednoduché veci každý deň, ktoré vám pomôžu počiatočné zlepšenie pamäti. Začnite s krížovku v novinách alebo ísť jeden krok ďalej tým, že pridá matematiku do hádanky a dokončiť Sudoku. Môžete si objednať krížovky usporiadané do tém, takže si môžete vybrať známu tému, alebo si objednať aj sudoku a krížovky veľkými písmenami pomôcť s tými, straty zraku.