Ako zadržať slzy

Všetci sme boli v situácii, keď zrazu sa cítime plakať. Vaše dýchanie prehlbuje, vaše srdce klesá a voda prýštící sa vaše oči. Ale bez ohľadu na dôvod, prečo chcete plakať, niekedy to jednoducho nie je vhodná doba. Tu je niekoľko tipov na to, ako udržať slzy. Pokyny
1

Pinch sa na vnútornú stranu stehna. Ak stojíte, uskutočniť túto akciu na ruke. Tým, že uštipne sami, budete sa pohybuje ťažisko vášho tela bolesti na iné miesto. Zamerajte sa na akútne bolesti ste spôsobil sám, skôr než dôvod sa chystáte do plaču. Len to nie štípať tak silno, že necháte modrinu!
2

odobrať sa z tejto situácie. Niekedy je treba plakať, ale jednoducho to nemôžem urobiť pred súčasnej spoločnosti. Okamžite odstrániť sami z danej situácie a zadržiavať slzy, kým nenájdete súkromie.
3

Zadržte dych. Fráza "dusiť slzy" existuje z nejakého dôvodu. Ak sa sústredíte na svoj dych, môžete doslova zastaviť tie slzy od tečie. Urobte si chvíľku, aby si svoje emócie pod kontrolou, ako ste zadržte dych.
4

Pobozkaj si spodnú peru. To je ďalší malý trik obchodu, čo znova sústreďuje pozornosť vášho tela. Ako privrznutia, dávajte pozor, aby ste zanechať.
5

Poďme sa zúrivý výkrik. Plač je uvoľnenie emócií vo fyzickej podobe. Jeden spôsob, ako uvoľniť tie negatívne emócie, je dať dobrý výkrik. Ospravedlňte sa z tejto situácie a nechať ju v súkromí. Budete sa cítiť oveľa lepšie.
6

začať smiať zadržiavať slzy. Úplný opak smútku je radosť. Tým, že núti sám vydať, aby smútok v inej forme, budete zadržať slzy. Uvedomte si však, že to nemusí byť vždy najvhodnejšie opatrenia.