Ak máte mladý človek vo svojom živote s problémami s váhou uznaný alebo nie to najnovšia štúdia sa chystá dať vám jedinečný spôsob, ako podporiť zdravé návyky. Čítanie. Obezita vedci z Duke University zistili, že čítanie (posledná činnosť, ktorá youd očakávať) pomáhal dospievajúce dievčatá sa zapísal do chudnutia programs.The výskumníci sledovali 31 obéznych dievčat, vo veku medzi 9 a 13, ktorí boli do zdravého životného štýlu programu na Duke Childrens Hospital. Priemerný body mass index (BMI) mladých jedincov v štúdii bolo 27-28. Dievčatá v tomto veku zvyčajne majú BMI medzi 16 a 19.The programu, teraz v jeho druhom úspešnom roku, sa snaží riešiť pacientmi lekárskej, diétne a etologické potreby. Liečba zahŕňa rozsiahlu počiatočné hodnotenie, intenzívny životný štýl intervenčnú fáza, ktorá trvá šesť mesiacov a udržiavacia fáza, ktorá zostane na svojom mieste až do dospelosti. V rámci svojho programu niektoré z dievčat čítať román s názvom Lake záchranu, kde hlavná hrdinka je dievča s nadváhou zápasí s nízkou sebaúctou, izolácie a česanie. Ďalšia skupina obéznych dievčat si iný román, a menšia skupina nečítal na all.Heres divné všetky dievčatá, ktorí čítajú knihy schudla, ale tých, ktorí čítali knihu s nadváhou téme stratil oveľa viac. Jazerá Záchranné čitateľovi znížila telesnú hmotnosť o 0,71 oproti 0,33 u druhej skupiny čitateľov. Dievčatá, ktorí nečítali videl nárast o 0,05 v BMI.The myšlienkou prístupu bolo nájsť niečo motivovať dospievajúci, bez toho by bol prísny a autoritatívne. Kniha bola ideálnou voľbou, pretože predstavuje sympatický charakter, ktorý pracuje cez jej problémy a učí sa robiť zdravšie rozhodnutia. A pretože aréna veľa možností, ktoré vám pomôžu schudnúť mladých ľudí, čítanie je unikátny prístup, ktorý môže byť užitočné na mnohých levels.All z nás musí byť vedomí epidemických rozmerov detskej obezity v našej krajine. Pravda je, že to nezačalo cez noc, má korene už v roku 1960. Rýchle občerstvenie a olbřímí veľkosti porcií aj naďalej hrať svoju rolu. Ako urobiť televíziu a počítač, udržať deti sedia toľko času. Hodiť sa niektorí obávajú o svoju bezpečnosť, a pracujúci rodičia, ktorí dont mať flexibilitu, aby sa deti do športových aktivít a môžete vidieť, ako sme sa dostali here.No jedna osoba je na vine, a nie jeden človek na vlastnú päsť môže zmeniť things.But Heres, čo môžete urobiť. Zvážte výsledky výskumu, ak sa pokúsite dosiahnuť toho mladého človeka, viete, že mohol použiť nápovedu. Vyberte si román s starostlivosťou niečo dobre napísané, kde hlavný hrdina sa učí, aby sa dobré voľby a triumfy na konci. Voľba pre chlapca môže apelovať na svojho vkusu, ale napriek tomu oznámiť správu, že z formy hrdina môže vykonávať zmeny, byť šťastný a možno aj získať girl.It by tiež múdre mať na pamäti, výskumníci zámer na chudnutie programy bez tlaku, žiadna sila, len vystavenie dobrú správu v pravý čas.