Kontraindikovaný Jóga

5000-rok-stará prax jogy má celý rad zdravotných a fitness výhody. Niekedy sa tieto dávky sa prepravujú rizikových faktorov, ktoré robia joga viac pravdepodobné, že spôsobí ujmu ako wellness. Jóga je bezpečný a efektívny pre zdravé jedince, ale môžu byť kontraindikovaný u pacientov s niektorými ochoreniami a ďalšími rizikovými faktormi. Kontraindikovaný Jóga môžu byť klasifikované ako lode buď mechanické alebo fyziologickým riziká. Mechanické riziká

Rovnako ako akékoľvek iné fyzické aktivity, cvičenie jogy zahŕňa riziko muskuloskeletálnych poškodí. Tento druh zranenia sú natiahnuté svaly, kĺby vymkol, drvená alebo vykĺbené kosti a všetky ostatné poranenia svalov alebo kostrové systémy a ich spojivového tkaniva. Niektoré Jóga je potrebné sa vyvarovať osoby s chronickými problémami pohybového aparátu, majú v anamnéze opakované zranenia, alebo tých, ktoré v súčasnej dobe lieči akútne zranenia.
Mechanické Kontraindikácie

Poses zahŕňajúce vpred flexia, alebo ohýbanie v bokoch, bez podpory pre hornú časť tela, ako sú gorily, sú kontraindikované u jedincov s problémami chrbta a chrbtice. Nosných predstavuje, ako Plank, kde sa niektoré telesnej hmotnosti podporovaný zbraňami, sú kontraindikované u jedincov s vyššou telesné zranenia. Inverzie, ako pes tvárou dole, sú kontraindikované u jedincov s akomkoľvek obmedzení zbrojenia, krčnej chrbtice a ramien.
Fyziologická riziká

Jóga tiež zahŕňa riziko narušenia telo je normálny interné operácie. To zahŕňa normálne dýchanie, pulz, trávenie, a všetkých funkcií vnútorných orgánov. Vo väčšine zdravých jedincov je riziko prevažuje nad prínosom jogy. Avšak jedinci, ktorí s chronickým ochorením alebo s anamnézou opakujúcich sa chorôb, alebo sú v súčasnej dobe dostáva liečbu akéhokoľvek druhu musia poradiť so svojím lekárom predtým, než cvičiť kontraindikovaná predstavuje.
Fyziologické Kontraindikácie

Kundalini jóga a cvičenia jogy, dýchanie je kontraindikované pre tých, ktorí sa srdcovo-cievnym ochoreniam a glaukómu, pretože normálny krvný tlak môže byť narušená. Jóga majstri široko zhodujú, že pokročilé inverzie, ako Vzhůru Lotus, sú kontraindikované počas menštruácie, pretože môžu inhibovať prirodzený cyklus. Inverzia tiež malý prínos pre deti, u ktorých sú kontraindikované vzhľadom na ich vlastné riziko. Kundalini a inverzie sú tiež kontraindikovaný v priebehu tehotenstva.