Najlepšia liečba ľahkej až stredne ťažkej depresie

Depresia je závažné ochorenie, a existuje mnoho spôsobov liečby, od rôznych foriem terapie k nespočetných lieky. Nenechajte sa odradiť, že - spolu sa vy a váš psychológ určiť, aká liečba je pre vás to pravé. Typy
liečby
lekárov

Most liečbe depresie s psychoterapiou a liekov. Avšak, ak vaša depresia je mierne, a keď urobíte zmeny životného štýlu, ktoré podporujú vaše zotavenie, môžete mať prospech z liečby samotnej.
Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívno behaviorálnej terapie (CBT) je obyčajná liečba depresie. CBT učí klientov, ako sa vysporiadať s depresiou, pomáha im napádať negatívne myšlienky a udržiavať pozitivitu.
Interpersonálna psychoterapia

Interpersonálna psychoterapia (IPT) sa zaoberá vzťahmi. IPT používa "sociálna register" popisovať klientov vzťahov, vysvetľuje klientom osobné zaujatosti a umožňuje klientom hranie rolí riešenie medziľudských sporov.
Farmakoterapia

máte mierne depresie, mali by ste preskúmať psychoterapie liečbu. Ale pretože depresia má biologické základy, ak vaša depresia je miernejší ako mierne, môžu mať prospech z liečby. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aký typ farmakoterapia bude pre vás to pravé.
Faktory životného štýlu

Pamätajte si, že veľká depresívna porucha je spojená s chemickými látkami v tele a mozgu . Cvičenie a diéty zmeniť zostatky týchto látok. Je preto dôležité, že ľudia s depresiou cvičenie a jesť správne.