Svetelná terapia panickej poruchy

Väčšina záchvaty paniky sa zvyčajne vyskytujú bez varovania, bez vonkajšej príčiny, vytvára rad rôznych psychologických a fyziologických symptómov. Príznaky zahŕňajú závraty, potenie, tras a rýchly tlkot srdca sprevádzané ohromujúci pocit fear.The American Journal of Psychiatry (2006) uvádza liečivé účinky svetelnej terapie na sezónne a nonseasonal depresie. Vzhľadom k tomu, psychiatrickej výskum teraz hľadá možné prospešné účinky na iné svetelné terapiu porúch, ako je úzkosť, nespavosť a bolesti svalov, ako aj panickou poruchou. Identifikácia

National Institutes of Health (NIH) uvádza, že viac ako 1 milión Američanov trpí nejakou formou panickej poruchy. Podľa Dr David Barlow, panická porucha stojí ako jeden z najčastejších sťažností emocionálne, čím sa stáva veľkým zdravotným problémom.

Diagnózu panickej poruchy, Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM- IV) vyžaduje prítomnosť najmenej štyri spoločné symptómy, ako je dýchavičnosť, závraty, búšenie srdca a strach z umierania. Okrem toho musí byť úzkosťou možnosti ďalšieho útoku pretrvávať po dobu najmenej jedného mesiaca.
Vlastnosti

Light terapie sa odkazuje na použitie vizuálnej alebo farebného svetla na liečbe rôznych emocionálne a fyzické poruchy. Podľa Dr Daniel Kripke, liečebný prínos vychádzať z intenzity, ako aj dobu trvania vystavenia svetlu. Svietivosti sa pohybuje od veľmi vysoká, ako je spojený s jasným slnečným žiarením (10000 lux) alebo veľmi nízke, ako svetla, ktoré sprevádza pri zatiahnutej oblohe (2500 luxov).
Funkcia

Dr Kripke ukazuje, že naša moderný životný štýl nás núti tráviť menej času na slnku. Vzhľadom k tomu, naše telo trpí. Svetelná terapia sa zdá kompenzovať nedostatok slnečného svetla, ktorá sa objavuje zásadný význam pre naše fyzické a emocionálne zdravie.

Konkrétne Dr John Downing, priekopnícky výskumník svetlo terapia, navrhol, že svetelná terapia sa zdá stimulovať rôzne oblasti mozgu zodpovedná za našu emocionálne a fyzické zdravie.

psychiatrami Albert Einstein College of Medicine hlásil úspešnú liečbu mladú ženu, ktorá trpí záchvatmi paniky so svetelnou terapiou. Jej útoky Zdalo sa, že súvisí s Sezónne afektívna porucha (SAD), čo je stav spojený s nedostatkom slnečného svetla v zimných mesiacoch. Po terapii svetlom, jej stav sa zlepšil.
Úvahy

pre všeobecné použitie, svetelnou terapiou zariadenie sa skladá z malej poľa, ktoré je možné umiestniť na stôl alebo stôl. Krabica obsahuje fluorescenčné žiarovky a plastový rozptyľujúce displej. Pre liečenie, môžete len sedieť pri okne, s hlavou a telom naklonil sa ku svetlu. Tu môžete čítať, písať alebo jesť v priebehu liečby, ktorá trvá 15 minút až 2 hodiny. Môžete rozdeliť do týchto stretnutí podľa Vašich potrieb.
Upozornenie

štúdie Alan O. Kogan a Patricia M. Guilford hlásené drobné nežiaduce účinky spojené so svetelnou terapiou ako sú bolesti hlavy, závraty a poruchy videnia. Avšak, tieto nežiaduce účinky registrovaný ako mierne a trvalo len krátku dobu.

Avšak, Dr Kripke varuje pred hľadel na svetla, rovnako ako nepoužívate liečby nad 10.000 luxov. Okrem toho, že odporučí liečby svetlom zdroj s minimálnou expozíciu ultrafialovým svetlom.