Relaxačné Tipy pre deti

Podľa veciach duševného zdravia, ak vaše dieťa je hyperaktívne, alebo stresu, skôr než kričí na neho, alebo ho pokarhal, skúste použiť niekoľko relaxačných cvičení pomôže vaše dieťa upokojiť. Každé dieťa môže mať prospech z relaxačných techník, ktoré vám pomôžu hi tom ukončiť na konci dňa. Dychové cvičenia

duševnej oblasti zdravotníctva odporúča, aby sa pokúsite učiť svoje dieťa niekoľko jednoduchých dychové cvičenia, jednoduchý spôsob, ako upokojiť kohokoľvek. Vaše dieťa zhlboka sa nadýchol nosom, pomaly. Potom sa jej výdych ústami. Sa ju opakovať podľa potreby. Ďalej radí, aby vaše dieťa používať túto techniku, keď cíti nahnevaný alebo rozrušený.
Teplý kúpeľ

jednoduchý spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu relaxovať, psychicky aj fyzicky, je na čerpať teplú kúpeľ. Duševné zdravie Záležitosti konštatuje, že pridaním soli alebo vzduchové bubliny môžu zvýšiť relaxáciu skúseností pre vaše dieťa. Ak nemáte vaňu, by tiež teplá sprcha stačiť.
Story Time

Mommyland navrhuje zavedenie nočnú príbeh dobu ako spôsob, ako upokojiť dieťa sa na konci dňa. Zameranie na príbehu umožní, aby vaše dieťa, aby sa jeho myseľ od akýchkoľvek otázok alebo doznievajúcej stresom dňa. Ako bonus, aby vaše dieťa vybrať príbeh každú noc.
Walking

duševné zdravie záleží tiež radí, že vaše dieťa chodiť na krátke prechádzky, keď zdôraznil. To vám pomôže spáliť viac energie, a zároveň upokojujúce ho s opakovaným pohybom jednej nohy pred druhú.