Ako pomôcť smútiaci dcéru

Keď vaša dcéra prežíva stratu, to môže byť ťažké vedieť, čo povedať alebo urobiť, aby pomohla. Ak je vaša dcéra smúti nad stratou milovaného človeka, ona prechádza emocionálne zdrvujúci skúsenosti, ktoré môžu opustiť svoje pocity úplne zničená. Aj keď to nie je vždy jednoduché, existuje mnoho spôsobov, ako môžete pomôcť jej. Podľa Help Guide, najdôležitejšia vec je o tom, že vám záleží. Pokyny
1

Ponuka rameno plakať, ale nestláčajte ho. Na začiatku, je pravdepodobné, že vaša dcéra zažíva celú radu rôznych emócií, a to nemusí byť pripravení hovoriť. Podľa psychiatra Elisabeth Kübler-Ross vo svojej knihe, "na smrť a umieranie", prvé reakcie na smrť býva popretie alebo chcú byť sami. Ak chce byť sám, dať jej priestor.
2

Vyjadrite svoj záujem. Skontrolujte, empatické vyhlásenie ako: "Viem si predstaviť, aké ťažké je to pre teba," alebo, "ja viem, že si v veľa bolesti práve teraz." Oznámenie ako to môže ísť dlhú cestu v ukľudňujúce svoju dcéru a nechať ju vedieť, že vám záleží.
3

Pomôžte jej sa zo dňa na deň úlohy, ako je Bill platobné, starostlivosť o dieťa alebo upratovanie. Podľa Help Guide, môže požiadať o pomoc s praktickými vecami, byť ťažké pre niekoho, kto smúti. Ponuka pomôcť bez čakania aby sa spýtal.
4

Pozvite svoju dcéru urobiť niečo príjemné von z domu, aj keď je to len tak na prechádzku do parku, alebo vidieť film. Ak odmietne pozvanie, netlačte ju, ale ju pozvať znova neskôr.
5

navrhovala, aby bol pamätník zosnulého, ako dávať dohromady fotoalbum, výsadba strom alebo iná činnosť, vaša dcéra nájde zmysel. Často je užitočné a katarziu pre smútiaci mať hmatateľný predmet, ktorý im pripomína ich stratené milovanej.
6

povzbudiť vaša dcéra vyhľadať odbornú radu, ak cíti, že je schopná fungovať na svojom obvyklom živote po niekoľkých týždňoch. Každý, kto prežíva smútok inak, a neexistuje žiadny "normálny" množstvo času na trúchlenia. Depresia a hnev sú normálne reakcie na smrti a nie vždy vyžadujú odbornú intervenciu. Avšak, ak sa prejavujú klinické príznaky depresie alebo úzkosti, ako je úbytok hmotnosti, problémy so spánkom alebo úzkosť, ona môže byť užitočné hovoriť s odborníkom.