Rôzne príznaky stresu

Väčšina ľudí pociťuje stres čas od času, či už sa týka práce, rodina alebo jednoducho nástrahami zo dňa na deň brúsiť v živote. Aj keď sa často vedomí duševné účinky, ktoré môžu mať stres, ale tiež môže byť užitočné poznať mnoho možných telesných príznakov, rovnako. Stres sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, ktoré môžu mať vplyv na oboch, ako sa cítite a vaše celkové zdravie. Bolesti hlavy

Bolesti hlavy, najmä migrény, sú veľmi častým príznakom stresu. Stresu bolesti hlavy, ľudia by mohli tiež dôjsť k roznýtování čeľuste. Migrény sa vyznačujú intenzívna, pulzujúca bolesť (zvyčajne len na jednej strane hlavy), nevoľnosť a príležitostné zvracanie.
Žalúdok

pre niektorých ľudí, stres môže doslova robiť je "zle žalúdka", ako sa hovorí. Stres môže viesť k podráždeniu žalúdka, kyslé žalúdky, intenzívne bolesti žalúdka a dokonca aj pálenie záhy.
Napätie

Stres môže viesť k napätiu, čo samo o sebe môže priniesť na bolesti svalov. Svalové kŕče, rovnako ako bolesti chrbta a šije, môže dôjsť aj vystresovaných jedincov.
Lepkavosť

Stres môže spôsobiť, že ľudia zažiť mrazenie tela, čo môže viesť k lepkavosť. Ľudia s dôrazom všimnúť, že ich nohy, ruky a dlane sú spotený a studené na dotyk.
Skin

Stres môže priniesť na otravné a nevzhľadných kožných problémov, vrátane chronických ochorení, ako sú ekzémy a lupienkou. Ďalšie možné kožné príznaky stresu patrí svrbenie, odlupovanie a lámanie v úľoch.
Vyčerpanie

Ak osoba zistí, že ona jednoducho cíti vyčerpaný, apatické, slabé a príliš unavený ísť o svojej každodennej činnosti (bez ohľadu na to, koľko spánku sa dostane), sa veľmi pravdepodobne zažíva závažný prípad stresu. Na druhú stranu, stres môže tiež priniesť na nespavosť.
Tras

Stres môže mať nervy neistý, a ako výsledok, sa môže objaviť v telesné príznaky, ako je tras na rukách a pier.
Mdloby

Pocity závraty a točenie hlavy sú spoločné s vystresovaných ľudí. V závažnejších prípadoch môže viesť k závraty rozdávanie, rovnako.
Hmotnosť

niektorí ľudia sú extrémne namáhané, by ich obavy a starosti spôsobiť ich stratu všetky úroky v potravinách a chuť k jedlu. Tento problém by mohol priniesť na jedle problémy a dokonca aj závažnejšie ochorenia, ako je anorexia.
Problémy
Dýchacie
otázky

dýchanie sú ďalšie častou možnosť so stresom. Ľudia s napätím môže dôjsť dýchavičnosť, ťažkosti chytať dych (najmä po fyzickej námahe, ako kardio cvičenia) a nadmerné vzdychanie.