Fyzické príznaky spôsobené emóciami

Dlhé pracovné dni, rodinné problémy, finančné problémy a choroby sú všetko príčiny stresu. Ak máte pocit, nevyvážený, stres je normálna reakcia, ktorá hovorí vaše telo je niečo zle. Stres vám pomôže zostať sústredený a môže dokonca zachrániť život tým, že začala boj alebo útek typ odpovede. Avšak, predĺžený stres vedie k fyzickej príznaky, ktoré môžu výrazne narušiť životy ľudí. Zažívacie poruchy

Stres môže vyvolať pocity mnohých ľudí opisuje ako uzly v ich žalúdku. Pálenie záhy, bolesti brucha môžu, kŕče a nevoľnosť výsledkom znepokojujúce emócií. Na jednom konci spektra, zápcha a plynatosť môže dôjsť, na druhej strane, hnačka je častým príznakom stresu fyzickej
reči a krívačky

pocit napäté. je normálna reakcia na stres, ktorý môže viesť ku konštantnej roznýtování čeľuste alebo škrípanie zubov. Táto konštanta napätie v čeľusti môže spôsobiť neznesiteľné bolesti hlavy. Brúsenie a zatínal môže tiež nastať, keď spíte, čo môže obrúsiť zuby. Nervozita zo stresu môže viesť k koktanie alebo koktanie, keď je vaša myseľ neustále pretekanie a nie je schopný zaostriť. Otrasy na pery sú tiež bežné fyzickej kondície.
Depresia

Dlhotrvajúci stres môže byť život zmení, keď to vedie k depresii. Úzkosť a znepokojujúce myšlienky môžu byť náročné a vplyv na kvalitu života. Zlosť, frustrácia a nepriateľstvo sú všetky známky stresu, ktoré môžu mať vplyv na vzťahy a celkové šťastie. Ťažké prípady môžu spôsobiť depresie samovražedné myšlienky - znamenie, že pomoc je potrebná hneď. Aj keď liečba je pravidelne diagnostikovaná u pacientov trpiacich depresiou, niektoré vedú k nespočetným vedľajších účinkov, z ktorých niektoré sú život ohrozujúce.
Každodenné rutiny

Stres môže ovplyvniť spánok a stravovacích návykov, čo má za následok nespavosť alebo poruchy príjmu potravy. Nočné mory a znepokojujúce sny môže tiež nastať, čo môže mať vplyv na kvalitu spánku. Únava a konštantný pocit únavy sú bežné príznaky dlhodobého stresu. Stravovacie návyky môže byť tiež ovplyvnená. Niektorí ľudia schudnúť, pretože ich strata chuti do jedla, zatiaľ čo iní sa prejedať ako reakcia na stres.