Ako sa pustiť minulosti

Niekto nás zraňuje alebo máme negatívnu skúsenosť. Skôr než odohnať bolesť, mnohí z nás uviaznu emocionálne, lízať si rany, dovoliť, aby sa stal strach. Čas plynie a je čoraz ťažšie sa pohnúť dopredu. Než sa nazdáte, rokov uplynulo. Ak sa chcete viac splnená v súčasnosti viac vzrušený o budúcnosti, mnohí z nás sa musí naučiť pustiť minulosti. Pokyny
1

vestník vaše myšlienky a pocity o tom, ako zle niektorí ľudia k vám správal alebo čo udalostiam vo svojom živote ste sa cítil boli nespravodlivé. Ak si nie ste dobre sa slovami, ale vychutnať umenie, a potom kresliť alebo maľovať bolesti. Ďalšie, písať alebo kresliť váš zámer zastaviť neprimeranosti dialóg, takže môžete začať pustiť minulosti a ísť ďalej.
2

meditovať denne. Jasnú myseľ negatívne táranie a sústrediť sa na to, ako môžete pestovať od bolesti ste prežili. Zamyslite sa na pozitívne aspekty pohybujúce sa na, napríklad ako nechať ísť minulosti otvára priestor pre lepšie veci, ktoré prídu do vášho života.
3

Vyberte prázdny objekt, ako voda fľaša, maslo kontajner, čokoľvek vám nebude vadiť, rozlúčka s Miesto prúžky papiera vnútri, na ktoré ste načmáral veci, ktoré nemôže nechať ísť, rovnako ako ľudia, miesta, veci, emócie, nezdravý zvyk, čo cítite, je držia späť. Potom sa kontajner z vášho dvorku a pochovať ho. Od tej doby, čo ste napísal na papier už neexistuje a nie je možné držať na niečo, čo neexistuje.
4

Práca s poradcom alebo život tréner prekonať prekážky alebo duševného zdravia problémy, ktoré sú Udržať si, aby bola schopná riešiť svoje problémové oblasti. Vyzbrojený novo nadobudnuté znalosti zdieľané s vami profesionál, môžete začať tešiť na odklon od minulosti k dobrému.