Ako byť pozitívna

"Spôsob, akým vidíme problém je ten problém," hovorí Stephen R. Covey, autor bestsellerov o "7 návykov skutočne efektívnych ľudí". Naučiť sa byť pozitívne a zostať pozitívne ladenie vyžaduje objektív vidíte život skrze kým nastavenie vyzerá prirodzene a druhou prirodzenosťou. "Pozitívne emócie tiež produkujú zdravie a pohodu a to nielen v rámci súčasného, ​​príjemné chvíle, ale v dlhodobom horizonte tiež," hovorí Barbara L. Fredericksona, profesor psychológie na University of Michigan. Pokyny
1

Buďte proaktívny. V každej situácii si tvár, máte možnosti a sú pod kontrolou vašich reakcií a ciele. Nepoužívajte sedieť a nechať život len ​​s tebou stane. V frustrujúce každodenných situáciách, sa rozhodnúť je vidieť, čo sú zač -. Nie je veľký problém v systéme vecí
2

rozvíjať ciele. Rozvojové ciele od malých až po rozsiahle vám dáva zmysel a niečo odmeniť, keď si ich dosiahnuť.
3

priority svojho života. Uvedomil si, čo je dôležité, pomáha udržať vaše duševné pozitívny výhľad a vaše ciele dosiahnuté.
4

Naučte sa počúvať. Počúvanie je jednou zo zručností, ktoré veľa ľudí chýba. Tento nedostatok sa pridá k nedorozumeniu a napäté vzťahy. Rozumieť tomu, čo hovoria iní, než sa pokúsite chápať. Táto zručnosť tiež ukazuje ostatným, že si vážite.
5

Udržujte svoj fyzickú pohodu. Snažte sa jesť výživné, cvičenia denne a dostatok času na dostatočný odpočinok.
6

Starajte sa o svojho spoločenského života. Urobiť zmysluplné spojenie s ostatnými ľuďmi. Vypočujte si ich príbehy a učiť sa od ostatných. S zmysluplné vzťahy s rodinou a priateľmi je užitočné pri udržiavaní pozitívny výhľad, keď máte ťažký deň.
7

Cvičenie svojej pamäti. Dôsledne kŕmenie svoju myseľ skrze čítanie, učenie, písanie a ďalšie činnosti udržuje duševnú bystrosť neporušené. Dať čas pre seba z týchto činností pomáha udržiavať pocit rastu a zaháňa pocit stagnácie.
8

Rozšírte svoje duchovné ja. Pozitívne myslenie sa deje prostredníctvom dostať von do prírody a prideľovanie času na rozjímanie, umenia, hudby a modlitby.