Ako vytvoriť Vlastné hypnózy nahrávanie

Vlastné hypnózy má pomôcť so všetkým od sebavedomie k hromadeniu peňazí. Mnohí ľudia prisahajú samostatne hypnózy nahrávok pre chudnutie a odvykanie od fajčenia. Ak potrebujete poradiť v konkrétnej oblasti, možno budete chcieť vytvoriť svoj vlastný ja hypnózy pásku. Veci, ktoré budete potrebovať
papier
Ceruzka
Magnetofón
pásky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Začnite tým, že píše scenár určitého cieľa v pozitívne a žalovateľné výrazy, skôr než hovoriť to, čo si neurobíš. Ak je vaším cieľom chudnutie, "Cítim sa plný po celú dobu" je príkladom pozitívne správy, že vaša myseľ môže ľahko prijať ako pravdivé. "Nebudem jesť," na druhej strane, je negatívny správu, vaša myseľ je pravdepodobne zameria na slovesa "jesť", ktorá by mohla jete viac
2

Vytvoriť. relaxačné techniky. Začnite s fráz, ktoré rozprávajú svoje telo relaxovať. Začnite na špičke hlavy a slovne povedať, každú časť vášho tela sa uvoľniť, ako ste spomenul, každú časť tela dole k prstom. Nezabudnite na malé svaly, v hlave.
3

Povedzte sami ignorovať vonkajšie zvuky a počúvať len zvuk vášho hlasu. Pripomeňte si oddýchnuť a cítiť vaše viečka uzáverov ako vy. Povedzme, že sa dostanú ťažšie a ťažšie.
4

Naznačujú, že sa budete cítiť pohodlne a uvoľnene. Zahrnúť frázu, "idete do hlbokého spánku, veľmi hlboký spánok." To vám môže pomôcť dať do obzvlášť uvoľnenom stave.
5

opakovať afirmácie niekoľkokrát. Vytvorte slovo o vašej dosiahnutie svojho cieľa.
6

riešiť potrebu prebudiť. Naznačujú, že budete cítiť skvele, a upozornenie na grófa. Príkladom je "Ako som sa počítať do 10, budete prebúdzať pocit upozornenia a svieže. Jedna, môžete sa prebúdza pocit upozornenia. Dvaja, budete cítiť svieži a sa prebúdza." Pokračujte, kým počet 10 uzavrieť svoje vlastné hypnózy skriptu.
7

Nahrajte si vlastné hypnózy skriptu akonáhle ste s ním spokojný. Vykonajte záznam na pokojnom mieste, takže váš hlas je jednoduché počuť, a tak nebudete rozptyľovať ďalšími zvukmi.