Aké sú výhody pozitívneho myslenia?

Prínosy pozitívneho myslenia boli začlenené pomocou výkonnostných športových odborníkov, vedúcich organizačných poradcov, psychológov a trénerov života. Sila mysle formovať osoby kvalitu života a skúseností sa stala ústrednou témou pre jednotlivca i profesionálov. Štúdie vykonané v posledných niekoľkých desaťročiach potvrdili, že tieto výhody sú skutočné. Pozadie

V roku 1960, kniha s názvom "The Power of Positive Thinking" otvoril úplne novú oblasť svojpomocnej vyšetrovania. Jej autor Norman Vincent Peale diskutovali o vzťahu medzi pozitívnych myšlienok a kvalitu života. Od tej doby, výhody pozitívneho myslenia prešli veľkú pozornosť z hľadiska účinnosti. Ešte predtým, než kniha Peale, kde si môžu výhody pozitívnym výhľadom nájsť v mnohých filozofických a náboženských účtov, nehovoriac o celkové účinky tohto stavu mysle môže mať na tele.
Pozitívne psychológie

pomerne nová oblasť štúdia tzv pozitívnej psychológie sa zameriava na vlastnosti, ktoré umožňujú zdravie a pohodu v rámci jednotlivcov a komunít. Zaoberá sa tri hlavné oblasti správania - pozitívny individuálnych zvláštností, pozitívne emócie a pozitívne inštitúcie - a ako ovplyvňujú kvalitu života a komunitné silu. Pozitívnej psychológie bola založená v roku 1998 Martin Seligman, Csikszentmihalyi Mihály a Ray Fowler, z ktorých všetci sú pozoruhodné psychológovia v tejto oblasti. Tento odbor je založený na rolu majú emócie v ľudskej adaptácie a prežitia.
Výskumné prístupy v pozitívnej psychológie

oblasti pozitívnej psychológie vykonáva priebežné výskumné štúdie týkajúce sa účinkov pozitívnych skúseností na jednotlivca a komunity. Zameriava sa na tri hlavné oblasti štúdia - príjemný život, dobrý život a zmysluplný život. Štúdium v ​​príjemnom živote skúmať, ako ľudia vnímajú pozitívne pocity a prežitky vo svojom každodennom živote. Štúdie u dobrého života skúmať účinky, ak sú jedinci úplne absorbované do projektu, alebo úloha, ktorá sa baví. Štúdium v ​​zmysluplnému životu skúmať pozitívny vplyv zapojenie komunity na život jedinca.
Účinky na duševné zdravie

Existujú početné štúdie zdôrazňujúci účinky stresu o duševnom zdraví. Jedna obyčajná forma stresu, ktorý sme všetci zažili v tej či onej dobe, je strach. V podstate možno povedať, strach je opakom pozitívneho myslenia a nadmerné obavy nepochybne viesť k príznakom úzkosti. Akt prehrávanie negatívne myšlienky znovu a znovu nakoniec postihuje osoby emočný stav. Keď sa to stane, môže vyvinúť psychické poruchy. A zatiaľ čo pozitívne myšlienky nemusí byť najrealistickejší postup, keď okolnosti sú strašné, psychologické výhody umožňujú čisté, pokojné myslenie a emocionálne pohodu.
Účinky na organizmus je Zdravie:

účinky pozitívneho myslenia na tele svoje celkové zdravie sú najviac viditeľné, keď vezmeme do úvahy negatívne účinky stresu a depresie na telo. Štúdie vykonané na University of Wisconsin v roku 2003 zahŕňala experiment, kde bola mozgová aktivita pozorovaná u pacientov, ktorí boli vystavení negatívnym snímok. Účelom negatívnych obrazov bolo spôsobiť predmety zažiť negatívne emócie. O šesť mesiacov neskôr, predmety prešli vyšetrovaní na určenie, aké účinky sa mali na imunitný systém ako výsledok experimentu. K tomu, výskumníci podávali chrípke odhadnúť telies protilátkovú odpoveď počas experimentu, a znova o šesť mesiacov neskôr. Výsledky ukázali slabší imunitný systém v predmetoch, ktoré boli vystavené na negatívne obrazy.