ZDRAVIE
www.543628.com
 Zvoliť solárium. Ak máte nabitý program, môžete si vybrať salón, ktorý sa nachádza v blízkosti vášho domova či pracoviska. Porozprávajte sa s pokladničný o tom, čo program ponúka salón a opýtať sa, ktoré bude najlepšie pre vaše účely. Ak ste sa už so sebou vlastné, kúpiť opaľovací krém v salóne. Uistite sa, že čítať etikety a zvoľte vhodný pre vašu pleť a vzhľad, ktorý chcete dosiahnuť. 
 2 
 Choďte do svojej izby a vyzliecť. Vyzleč toľko oblečenia článkov, ako ste dobre. Niektorí sa rozhodnú opustiť na plavkách alebo bikinách, zatiaľ čo iní dávajú prednosť úplne nahý. 
 3 
 Veľkoryso aplikovať opaľovací krém na všetkých oblastiach tela s výnimkou tváre. Otvorte veko na soláriá a nastavte evreything podľa vašich predstáv. Uistite sa, že vankúš je miesto, kde ho chcete mať a nastavte ventilátor na požadovanú rýchlosť. 
 4 
 používajte ochranné okuliare pri používaní solária. Ultrafialového žiarenia môže spôsobiť vážne poškodenie očí. Uistite sa, že nosiť spoločnosti Google a majte oči zatvorené po celú dobu tannning. Majte oči zatvorené, kým solárium sa vypne. 
 5 
 Stlačením tlačidla zahájite opaľovanie. Dostať sa do postele a zatvorte veko. Majte svoje okuliare, kým opaľovanie je kompletný. 
 6 
 opaľovanie je u konca, keď sa posteľ nezhasnú. V tejto dobe, môžete otvoriť oči. Otvorte veko a dostať sa von z solárium. Zložte si ochranné okuliare a jemne utrite sa dole s uterákom. Dajte si šaty späť a uistite sa pre všetky osobné veci pred opustením miestnosti. 
 7 
 Stlačte tlačidlo štart stroja. 
 8 
 Keď je stroj vypne, to znamená, že opaľovanie je kompletný. Teraz môžete zložiť okuliare a dostať svoje šaty späť. 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com