Ako pole Oblečte vykĺbené rameno

vykĺbil rameno nastane, keď vaše najlepšie paže kosť vyskočí z ramena zásuvky. To je pomerne ľahké robiť, pretože ramenný kĺb má veľký rozsah pohybu a kĺb je pomerne nestabilná. Toto zranenie môže byť príčinou vzniku modrín a svalov alebo šliach a mala by byť ošetrovaný lekárom čo najskôr. Pokyny
1

Skontrolujte, či rameno je vykĺbené alebo zlomené. Vykĺbil rameno spôsobí bolesť pri pohybe kĺbu. Ramenné bude tiež vyzerať deformované. Malo by byť pomerne zrejmé, že rameno a paže kosti sú už pripojené.
2

Urobiť slučku. To môže byť vykonané s prikrývkou, sako, alebo dokonca pás. S látkou, buď vytvoriť trojuholník, alebo pás látky a zviazať konce dohromady. Záves by potom mal ísť cez krk a poranená ruka prekĺzla otvoreného priestoru praku. To bude podporovať ruku a obmedzovala v pohybe.
3

Make kravatu. Kravata ide okolo hornej časti paže okolo hrude a je viazaná pevne tak, aby sa zranené rameno ešte nepohyblivé. Čím viac, ktoré môžete urobiť, aby ruka sa nepohybuje veľa, tým viac môžete znížiť škody na rameno. To vám pomôže s oboma svalov a šliach, rovnako ako modriny.
4

Keď ste schopní, dostať ľad na vykĺbené rameno. To im pomôže minimalizovať opuchy a modriny.
5

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nepokúšajte sa narovnať alebo premiestniť ramene sami, ak máte správne lekárske vzdelanie. Snažím sa premiestniť rameno bez školenia môže spôsobiť viac škody.