ZDRAVIE
www.543628.com
 Uchovávajte štvrťroku , v ľahko prístupné miesto . Je zrejmé , že pri útoku nebudete mať čas kopať cez vašu peňaženku hľadá pre rozšírenie štvrťrokoch . 
 2 
 Zatvorte ruku okolo role štvrťroku . Keď narazíte na útočníka , to bude bolieť oveľa viac než normálny úder . Ak je to možné , snažte sa trafiť osoby v oblasti tváre alebo v slabinách . 
 3 
 Miesto štvrtí v ponožke a vytiahnuť ich na osobu . To môže cítiť ako olovené závažia biť . 
 4 
 Hoď štvrťroku , v tvári . Aj keď to nemusí spôsobiť , že veľké škody , je pravdepodobné , že prekvapiť osoby . To vám môže dať pár cenných sekúnd uniknúť z jeho zovretia . 
 5 
 Spustiť , zatiaľ čo útočník prekvapene . Nemali by ste sa pokúšať poraziť útočníka sa role štvrťroku . Mali by ste používať iba ako obťažujúce objekt , ktorý vám môže dať čas k boju o pomoc . 
                     
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com