Ako Umiestnite počítač

Umiestnenie počítač a klávesnica je dobrým prvým krokom k vytvoreniu uvoľnenej a zdravé pracovné prostredie. S niekoľkými drobnými úpravami, môžete znížiť šance na napätia do hornej časti tela. To, čo budete potrebovať
Antireflexná Počítačové monitory
Počítačové klávesnice
Počítačové stoly Počítače
Wrist Podložky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zorganizovať Váš pracovný priestor tak, že keď si nastaviť počítač a klávesnicu, budete mať priamo proti obom. Tým sa zabráni zbytočnej krútenie a otáčanie.
2

Umiestnite počítač na nastaviteľnom stôl alebo stôl tak, aby horný riadok na monitore je na alebo pod úrovňou očí, keď sedíte. To znižuje šancu zdôrazniť vaše krčné svaly.
3

Miesto monitora na dĺžku paže od seba na zníženie únavy očí.
4

Nastavte výšku monitora jeho umiestnenie na vrchole alebo odobratie zo systémovej veci (počítač).
5

Pozícia monitora tak, aby bola v pravom uhle k žiare okien v pracovnej oblasti.
Praha 6

Nakloňte obrazovku, ak stále dochádza k oslneniu.
7

nastaviteľný klávesnice zásobník, ktorý sa viaže na váš stôl.
8

Umiestnite klávesnicu k lakťom. Predlaktia, zápästia a ruky by mali byť v jednej priamke rovnobežne s podlahou, ako píšete.
9

poskytujú dostatok pracovného priestoru pre klávesnicu, myš a ďalšie prídavné zariadenia, takže budete môcť voľne pohybovať bez narážala do vecí.