Zotavenie z náhrady kolenného kĺbu

Zotavenie z kolenného kĺbu si vyžaduje viac času a práce, ako si mnohí ľudia uvedomiť, skôr než došlo k tejto zásadnej operácii. Efektívna obnova závisí na vašej usilovnosti, tvrdú prácu a pozitívnu myseľ-set. Siahať od jednoduchej robiť izometrické cvičenia robiť domáce Physio cvičenia, zotavenie z kolenného kĺbu je dlhý, náročný proces, ktorý si vyžaduje obetavosť. Cvičenie

zotavenie z kolenného kĺbu zahŕňa veľké množstvo cvičení, na rôznych úrovniach. Cvičenie začať deň po operácii, zatiaľ čo ešte v nemocnici. Riadi a dohliada fyzioterapeut, jeden z prvých cvičení zahŕňa chôdzi. Pacienti sa používajú Walkerová v tejto fáze pri vývoji normálnej chôdzi. Physio cvičenie pozostávajúce z uťahovanie svaly, ktoré obklopujú koleno a tiež podporovať nohu Dôraz bude klásť. Podľa Dr Herbert Huddleston, ortopéd, ktorý vykonáva v Los Angeles a špecializuje sa na kolenného kĺbu, jedno cvičenie, ktoré je odporúčané týka vás "šľapať" svoju totálnu náhradu kolenného kĺbu bočného nohu každých päť minút. Tým sa zabráni tvorbe krvných zrazenín. Prvých pár týždňov po náhrade kolenného kĺbu sú veľmi ťažké získať späť nohe v použití.
Pomoc

Ihneď po prepustení z nemocnice, pacienti sa očakáva, že buď ísť do rehabilitačného centra pre niekoľko dní, alebo zostať s niekým na prvý týždeň. Pacienti nebudú vypúšťané ísť domov sám, podľa tímu medicíny na Virginia Mason Medical Center. To je preto, že pacient bude potrebovať pomoc s úlohami, ako je prípravu jedál. Pacient bude musieť chodiť s pomocou bariel, chodítok alebo cukrovej trstiny mesiacov po operácii.
Driving

Jedným z najčastejšie otázky, ktoré kolenného kĺbu pacient je, ako dlho predtým, než oni môžu riadiť. Zotavenie z kolenného kĺbu má nejaké všeobecné pokyny. Dr Seth Leopold, z University of Washington kosti a kĺbu Center, odporúča čaká tri-šesttýdny po operácii. Musíte mať istotu, že môžete riadne zvládnuť pedále a zároveň nespôsobuje žiadne ťažkosti. Vaše nohy a kolená flexibilita musí byť vo fáze, kedy sa môžete dostať dovnútra a von z auta bez zbytočného utrpenia. Pacienti majú náhrade kolenného kĺbu na svoje ľavé koleno sú zvyčajne schopné riadiť, než tie s pravým operácii kolena. To platí len v prípade, že jedinec nemá spojky ovládané auto.
Fotografia & mysli-súbor
fotografie

myseľ-súbor, zatiaľ čo zotavuje z kolenného kĺbu, je rozhodujúcim faktorom pre ako dobre sa bude zotavovať. Musíte sa sústrediť na extrémnej bolesti a frustrácie, ale o pozitívnom výsledku. Ak sa vydáte do kolenného kĺbu prezeráte ako nepríjemnosť, a má negatívne myšlienky o tom, bude vaša rekuperácie trpieť. Ak necháte frustrácie dostať to najlepšie z vás, alebo sa bojí, nebudete robiť to najlepšie. Zotavenie z kolenného kĺbu je tvrdá práca.