zlepšuje krvný obeh v tele môže byť výhodné v mnohých ohľadoch. To umožňuje kyslíka a živín do vašich orgánov, svalov a kĺbov, ktoré na oplátku zlepšenie celkovej telesnej fungovanie, stimuluje nervy, znižuje bolesť a zápal a podporujú hojenie process.Cinnamon korenie: škorica korenie pridať do svojho jedálnička. Môžete pridať škorice do svojho každodenného jedálnička, napríklad v ovsených vločiek. Korenie sa otepľuje a je dobre známy pre jeho mnoho výhod. Pravidelný príjem zlepšuje krvný obeh, najmä v okolí kostných kĺbov. To znamená, že živiny dostať kĺby a odpadové produkty sa odsťahoval viac efficiently.Essential oleja: Na lyžičke olivového oleja pridajte 2 kvapky každý z čistého bazalky a rozmarínu éterických olejov. Táto zmes môže byť použitá ako trenie oleje pre vaše nohy. Vezmite zmes esenciálnych olejov a aplikovať na nohy. Rub olej a potom na podporu absorpčnej pokryť vaše nohy s ponožkami. Tento postup sa najlepšie vykonáva predtým, než idete v noci spať. Nohy absorbujú olej rýchlo a esenciálny olej dosiahne krvného obehu do 20 alebo 30 minutes.Dry pleť kefovanie: Suchá koža čistenie je spôsob, ako detoxikáciu tela. Zlepšuje krvný obeh lymfy a krvi v tele. Jedná sa o veľmi jednoduchý postup, ktorý je potrebné dodržať pred prijatím vaňu alebo sprchu. Použite suchý kefu a jemne potrite plochu so suchou pokožkou, používajte dlhé ťahy pri čistení a mala by byť k srdca všeobecnom smere. Čistenie sa musí vykonať päť minút každý čaj day.Ginger: Ginger má protizápalové účinky a mnoho ďalších zdravotných výhod. Zázvor čaj je známe, že zlepšenie krvného obehu v tele. Protizápalové vlastnosti zázvoru pomáhajú znižovať bolesti a bolesti. Môžete piť čaj varí so zázvorom alebo jednoducho strmé nadrobno nakrájanú čerstvým zázvorom, asi 2 čajové lyžičky, v šálke vriacej vody päť-desetminut a šálku tohto oleja everyday.Rosemary: Rosemary je veľmi užitočná bylina, to pomáha pri očiste tela a zlepšuje krvný obeh. Rosemary olej možno použiť s inými éterickými olejmi k masáži tela. Môžete si tiež pridať olej do svojho jedálnička. Je ideálny pre výrobu zálievka. Pridať čerstvého rozmarínu bylina JAR, vyplňte štvrtinu poháre s bylinkami a naplňte nádobu s olivovým olejom. Bylina musí byť plne pokryté v oleji, zaistite veko a uložte na teplom mieste, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Po 14 dňoch vyberte rastlinu z nádoby, olej je pripravený na použitie, uchovávajte v tmavej sklenenej bottles.Hydrotherapy: Vodoliečba zahŕňa teplej a studenej sprchy, ktoré pomáhajú zlepšiť celkový krvný obeh. Tento proces začína s teplou sprchou, kedy vaša pokožka ružová ide kvôli teplej vody prepnúť do studenej vody. V dôsledku toho sa krv ponáhľa do všetkých orgánov v tele. Opäť sa vrátiť k teplou sprchou, opakujte kroky niekoľkokrát.