Začnite dnes na ceste zlepšenie orálneho zdravia váš úsmev a peňaženku ďakujem vám! Praktizovanie dobré ústnej hygieny nemusí byť ťažké, časovo náročné a drahé, a to môže ušetriť od museli vysporiadať s ľubovoľným počtom problémy so zubami dole na ceste. Zubná starostlivosť poskytovateľov, ako západné stomatologické služby poskytovať dostupné stomatológie. Nižšie sú uvedené niektoré jednoduché veci, ktoré môžete urobiť každý deň starať o svoje zuby. Ak máte útočisko t už tieto veci robí, začína zajtra jednoducho nie je option.Eat vyvážená strava s ovocím a zeleninou a obmedziť cukor intake.Use dentálnu niť alebo medzizubnú čistejšie aspoň raz denne na čistú medzi zubami. Zubná kefka štetiny môžu t dostať medzi zubami, kde decaycausing baktérie stále pretrvávať. Dentálne nite je dôležité pre odstránenie plaku a čiastočiek potravín medzi zuby a pod ďasná. Minimálne by mali byť úlohy kefovanie a používanie dentálnej nite raz dvakrát každý deň trvať menej ako desať minút. Čo je skvelé, okrem skutočnosti, že tieto dva jednoduché kroky predstavujú veľkú časť svojej zubnej starostlivosti, je, že výsledky sú okamžité! Vaše ústa budú vyzerať a cítiť čistejšie a sviežejšie správne away.Brush zuby dvakrát denne s ADA (American Dental Association) prijal zubná pasta. Nahraďte kefku každé tri mesiace, skôr, ak Štetiny sú rozstrapkané alebo opotrebované, alebo ak ste boli sick.Use s ADA prijal antimikrobiálne ústnej vody alebo fluoridu znížiť počet baktérií a inhibuje bakteriálnu činnosť v zubného plaku, ktorý môže spôsobiť zápal ďasien, čoskoro , reverzibilná forma parodontu (guma) ochorenia. Ústa vypláchnite poskytuje niečo navyše ochranu proti zubnému kazu, ktorý v priebehu poskytovanej kefovanie a používanie dentálnej nite alone.Visit svojho zubára každých šesť mesiacov pre ústnej skúšky a profesionálny cleanings.Many Američania môžu dovoliť zubné poistenia, a preto vzdať odborné stomatologické služby kvôli náklady. Zubná starostlivosť poskytovateľov, ako západné Dental poskytovať dostupné stomatológia pre ľudí, ktorí don t majú zubné poistenie a majú problémy s platením sadzby súkromných zubných ordináciách. To je dôvod, prečo mnoho ľudí, aby ich dentálne potreby na zadnej horák, čo im čeliť drahé problémy v budúcnosti. Ak znovu obavy o rozpočte pre starostlivosť o chrup, či už je to rutinná prevencie alebo pokročilé úpravy, môže financovanie pre západné stomatologické služby sa malo zaobchádzať s platobný plán, ktorý splní vaše needs.If ste hľadali vo vašej oblasti v západnej Dental, služby sú k dispozícii na viac ako 200 klinikách v Kalifornii, Arizone a Nevada.Take denné multi vitamín, ktorý obsahuje vápnik a vitamíny B12, C, D a K. Všetky z nich sú nevyhnutné pre zdravé zuby a ďasná, a všetko, čo musíte urobiť, aby sa do vášho systém, okrem jesť stravu bohatú na týchto vitamínov a získať dostatok slnečného svitu, je prehltnúť pilulku! B12 je nevyhnutný pre budovanie a udržiavanie silných kostí a zubov, vitamín C je nevyhnutný pre hojenie, údržbu a prevencie chorôb, vápnik je dôležitý pre tvorbu silných kostí a zubov, vitamín D je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika a vitamín K znižuje Miera straty vápnika.