Pri pohľade na ošetrenie záchvat paniky jeho častou chybou uvažovať o probléme, duševné zdravie otázky.Komisia Dobrou správou je, že liečba panické ataky úspešne je o upokojenie hyperaktívneho myseľ a nie o duševné zdravie. Záchvaty paniky môže byť vyliečených priebehu niekoľkých hodín a určite dont potrebovať mesiacov therapy.To získať lepšie pochopenie toho, prečo tomu tak je poďme sa pozrieť na to, čo sú záchvaty paniky. Týmto spôsobom liečby bude viac sense.Two dôležité realizácie: Id rád s vami podeliť o pár vecí, ktoré mi pomohli na ceste k vyliečeniu mojej panika attacks.The Prvý bol si uvedomil, že som nebol sám, že v skutočnosti mnoho ľudí trpí panike attacks.The druhej bolo si uvedomil, že má záchvaty paniky, neznamená, že som sa zbláznil (aj keď niekedy to je práve to, čo cítil, apod). Jedna z najstrašnejších vecí, o záchvaty paniky, je pocit z riadenia. Často som sa cítil veľmi závrat a strach som omdlie. A môj dych by sa pevne a moje srdce by sa závod, ktorý ma strach Id infarkt Samozrejme sa veci worse.Not schopný ovládať útoky sa im o to viac znepokojujúce. Ak by sa budúci prísť? Kde by som bol? Chcel by som byť schopný poradiť? Tieto obavy pomohol natočiť ďalší útok sebenaplňující prophecy.I začal cítiť, že tam naozaj musí byť niečo v neporiadku so mnou. Všetci ostatní by si s ich životy, ale ja nie. Možno som bol naozaj trochu blázon 1 z 20:? Skutočnosťou je, že asi 1 človek z 20 trpí záchvatmi paniky (Národný inštitút pre duševné zdravie postáv). To môže dokonca byť podhodnotené, pretože veľa ľudí buď nenechajte sa diagnostikovaná správne alebo dont hľadať treatment.It pomohol len viem, že som nebol sám, ale to bol len prvý krok k liečbe mojej panic.Not duševné zdravotný problém: Ďalšie bolo pochopiť, že aj keď je ťažké tomu uveriť, panické ataky sú prirodzenou reakciou na udalosti v našich životoch, a nehodlal som mad.Panic útoky sú výsledkom bodys bojuj alebo uteč mechanizmus bol opäť spustený. Zvyčajne osoby prvý záchvat paniky je spôsobená niečím obzvlášť stresujúce alebo pri obzvlášť stresujúce obdobie ich priaznivo problému je, že sub vedomá myseľ prehnane k hrozbe. To spustí boj alebo útek mechanizmus, aby nás chránil. V minulosti to mohlo pomohli uniknúť z šabľou zuby tiger.Unfortunately, naša myseľ aréna dobre hovoriť rozdiel medzi vybudovať každodenný stres v našom živote a život alebo smrť situation.Once osoba mala jednu ďalší záchvat paniky je viac pravdepodobné, pretože myseľ môže reagovať na spúšťa, ktoré pripomínajú im pôvodnú attack.For môže napríklad prvý útok sa stalo pri jazde. Nebolo to nutne, že konanie bolo pravú príčinou skôr stres staval na nejakú dobu. Ale vaša myseľ si pamätá, že ste riadil pri útoku došlo a odkazy jazdy two.Now sa stala spúšťačom ďalších attack.Panic útoku ošetrenia: Byť si vedomý toho určite pomohlo, ale čo sa naozaj ukázalo, čo sa okolo mňa bol objav liečba, ktorá porušila tento cyklus attacks.The Úžasná vec je, že liečba je tak jednoduché. To preruší boj alebo útek unášanie mozgu, keď je to vlastne deje, ktorý okamžite sa ocitnete späť v control.Within pár dní som bol schopný použiť techniku zastaviť záchvaty paniky, ktoré ešte pred began.The liečba sa nazýva One Presun a bol propagovaný Joe Barry. Pre viac informácií o niektorom navštíviť môj blog na www.OvercomingPanicAttacks.org.uk