Low density lipoproteín, tiež známy ako LDL je zlý cholesterol. Ak máte vysokú hladinu LDL máte vyššie riziko srdcových ochorení. Ako sa vaša škodlivý cholesterol testovaný, je veľmi dôležité pri určovaní, či je u Vás riziko ochorenia srdca. S vysokou úrovňou tohto toxínu je dôležité, aby ste znížili zlý príjem cholesterolu vo svojom každodennom diet.Cholesterol nemôže rozpustiť vo vás krvi, tak to proste cirkuluje a nakoniec stavať na vašich stenách tepien to ovplyvňuje vaše srdce a mozog. Kombinácia s inými toxickými látkami môže spôsobiť ťažké nahromadenie v tepnách a spôsobiť, aby sa stali menej flexibilné. Ak by tento trend pokračoval váš bude s najväčšou pravdepodobnosťou musieť dostať bypass, bude srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda occur.Get hladiny cholesterolu testované! Možno sa budete musieť rýchlo 12 hodín pred skúškou, a jednoduchý krvný Losovanie prebehne. Ak máte zvýšené hladiny tejto škodlivé látky, budete musieť ísť na nízkocholesterolovej diéte. Cholesterol pochádza z potravín, ktoré sanie vzduchu, rovnako ako vy pečeň. Pečeň produkujú asi tisíc miligramov za deň. To nie je moc, takže musíte dávať pozor, čo jete. Jesť ovocie a zeleninu, ryby a nahrádzanie mäsa je skvelý štart, ak máte obavy o svoje cholesterolu. Pečenie vyznačené na vyprážanie potravín, je nevyhnutné, pretože well.People s ťažkými vysokej hladiny cholesterolu v krvi môže byť nutné ešte väčšia redukcia. Pretože cholesterol je vo všetkých potravinách zo živočíšnych zdrojov, musíte byť opatrní, jesť viac než šesť uncí chudého mäsa, rýb a hydiny za deň a používať bez tuku a nízkotučné mliečne výrobky. Vysoko kvalitné bielkoviny z zeleninových zdrojov, ako sú leggums sú dobré náhradky živočíšnych zdrojov protein.Physical cholesterolu činnosti účinky, a to v dobrom slova zmysle. Čím viac cvičenia, dostanete vyššie HDL (dobrý cholesterol), vaše telo produkuje. To spôsobí, že nižšie riziko srdcových ochorení. Aj fyzická aktivita spaľuje nežiaduceho cholesterolu, rovnako ako riadi diabetes, váhu a krvný tlak. Nemusíte robiť intenzívne cvičenie rutiny. Vezmeme kúsok, tanec, záhradníctvo všetky tieto a ďalšie môžu pomôcť vaše zdravie! Ste fajčiar? Ak áno, ste rozhodne na vyššie riziko srdcových ochorení. Nielenže tabak dať toxíny do krvného obehu, ktorý vás ide do svojho srdca, znižuje HDL (dobrý cholesterol) a zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín v blízkosti heart.In nedávnych štúdiách sa dokázalo, že pitie alkoholu v moderovanie spojené s vyššie hladiny HDL. Na druhú stranu, pitie alkoholu má mnoho ďalšie riziká, takže prínos zvýšenie HDL nie je veľký dosť odporučiť piť, ak nechcete už konzumovať alkohol. Ak pijete, tak v moderation.Before kladený na cholesterol lieky s rizikovými vedľajšími účinkami, skúste použiť všetky prírodné produkty, ktoré budú milenec cholesterolu v krvi. K dispozícii je doplnok nazvaný Cardiopril o Hamida Pharma, môže to obmedziť pečene ples vyrábajúce navyše cholesterolu. Tiež znižuje LDL z krvi.