Tak kde že chrápanie zvuk pochádza? No to je spôsobené zúžením dýchacích ciest, buď zlé držanie tela alebo spánku abnormality mäkkých tkanív v krku. Úzky dýchacích ciest sa v ceste hladkému dýchanie a vytvoriť ten strašný hluk, ktorý udržuje váš partner hore celú night.Everyone môžu chrápať na nejakom mieste, a to aj dieťa alebo váš maznáčik môže chrápať. Ale to môže mať vplyv na kvalitu vášho spánku a koľko spánku je dostal. To môže viesť k únave počas dňa, podráždenosť a zvýšenie zdravotných problémov, nehovoriac o vás partner môže vás vykopnúť zo spálne. Nájsť príčinu chrápania a nájdenie správnej liečby môže zlepšiť vaše zdravie, váš vzťah, a samozrejme vaše sleep.Finding príčinu vám pomôže nájsť riešenie pre vaše chrápanie. Spanie na boku, zdvíhanie vám hlavu, obmedzenie alkoholu, vymazanie nosné dierky a chudnutie môžu byť všetky možné opravy pre vaše chrápanie. Ak chrápanie pretrváva aj po vyskúšaní týchto vecí, ktoré môžu mať vážnejšie príčiny a liečba môže byť viac complex.People, ktorí chrápu najviac často príliš krku a nosovej tkaniva. Pozícia jazyka možno tiež získať v ceste hladkému dýchanie rovnako. Vedenie záznam o tom, kedy a ako budete chrápať vám môžu pomôcť určiť, či je príčinou chrápania je vo Vašom ovládači alebo not.If chrápeš so zatvorenou pusou, môžete mať problém s jazykom. S otvorenými ústami vaše chrápanie je spôsobené tkaniva vo vašom krku. Iba chrápanie na chrbte možno s najväčšou pravdepodobnosťou byť stanovená zlepšenie spánku návykov a zmeny životného štýlu. Chrápanie vo všetkých polohách, môže byť závažnejší problém a môže vyžadovať viac komplexné treatment.Things ako genetiky môže mať niečo do činenia s tým, ako dobre. Byť stredného veku v krku zužuje a svalový tonus v krku znižuje. Muži majú užšie nosovej dierky ako ženy a sú viac pravdepodobné, že chrápe. Alergia, astma, prechladnutie a sinus infekcie môžu byť všetci vinníci rovnako. Nadváha alebo z tvarových ľudí má tukového tkaniva a znížiť svalové napätie v hrdle, fajčenie uvoľňuje svaly a vytvára upchatý nos. Alkohol zvyšuje svalovú relaxáciu ako well.Snoring môže dostať do cesty dobré noci spať a zdravý vzťah s vaším partnerom alebo partner.Many pary postihnutých chrápanie rezort spať v oddelených spálňach s cieľom získať dobrý spánok. Toto usporiadanie môže pomôcť ako ľuďom lepšie spať, ale to môže narušiť komunikáciu a intimacy.Snoring môže byť príčinou spánkového apnoe taky, to je potenciálne život ohrozujúci stav. Osoba sa prebudí niekoľkokrát v noci získať späť dýchanie. Chrápanie sám nemá nič spoločného s nedýcha a väčšina časov človek nemá ani nepamätám prebudenie v night.Alternative zdravotných doplnkov ponúka produkt s názvom Stop chrápanie sprej Bell. Funguje okamžite kabát a tón mäkké tkanivá zabraňuje chveniu chrápanie. To má zmes viac ako 16 éterických olejov a bylín, ktoré napomáhajú dýchací systém. Len 3 spreje pred spaním môže zabrániť chrápaniu po celú noc.