ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Antioxidanty z rastlín

Extrakt z hroznových jadier: Červená semená obsahujú zlúčeniny nazývanej procyanidolic oligoméry, známy ako PCOS alebo Pycnogenol, dlho považovaná za jedny z najsilnejších antioxidantov fyto. Ako antioxidanty, ktoré sú asi 50 krát silnejšie ako vitamín E. PCO patrí medzi niekoľko antioxidantov, ktoré hematoencefalickú bariéru, a sú veľmi ľahko vstrebáva. Nielen, že PCO neutralizujú voľné radikály, ale aj synergicky s vitamínmi C a E.Broccoli Sprout Výpis: Výskum na John Hopkins School of Medicine v USA, zistili, že sulphoraphanes, látky nachádzajúce sa vo vysokých koncentráciách v brokolici, pomáhajú udržiavať telo zadarmo na rakovinu. Vzhľadom k tomu, brokolica rastlina starne sulphoraphane poklesu hladiny. Vedci zistili, že 3 dni staré klíčky brokolice obsahujú 20 až 50-krát viac, než je zrelé varená zelenina. Sulphoraphanes pôsobí ako nepriame antioxidanty. Majú zvýšiť, čo sa nazýva Fáza 2 detoxikačných enzýmov, ktoré vyvolávajú široké spektrum antioxidačnú aktivitu. Vplyv nepriameho antioxidantov trvajúce dlhší čas ako priame antioxidants.Green Tea Extract aktívny rastlinolekárska živín v zelenom čaji sú polyfenoly nazývané katechíny. Jedná sa o formu bioflavonoidy, ktoré má silné voľných radikálov bojové vlastnosti a chráni lipidy pred oxidáciou (žltnutiu). Katechíny bolo preukázané, že have20 násobok potenciál antioxidantu vitamínu E. konkrétneho typu katechín, nájdený v zeleného čaju, epigallocatechin gallát, môže tiež pomôcť telu je vlastný antioxidant enzymes.Oregano extrahovať veľmi silný antioxidant fenolu v mnohých bylín je s názvom kyselina rozmarínová. Vedci z amerického ministerstva poľnohospodárstva zistili, že bylina s najvyššou antioxidačnú aktivitu, 3 20 krát viac, než inými bylinami, je oregano. Oregano má 42 krát väčšiu antioxidačnú aktivitu ako jablká, 12 krát viac ako pomaranče a 4 krát väčšia ako čučoriedky! Curcuminoids Curcuminoids, ktoré patrí medzi najviac dobre preskúmané živín fyto, sa nachádzajú v jasne žltej korenie, kurkuma. Výskum ukazuje, že k dnešnému dňu curcuminoids majú silný antioxidačný akcie, ale aj telu podporu svojej protizápalové funkcie, rovnako ako požičiavanie obehový a imunitný podporu. Antioxidant aktivita curcuminoids je približne 3-krát silnejšie ako PCOs.Bilberry extrahovať tmavo modrá /fialová pigmenty čučoriedky obsahujú flavonoidy, ktoré preukázateľne zlepšujú mikro obeh a pôsobí ako veľmi účinné antioxidanty. Čučoriedka je najznámejší pre svoje prínosy pre očné health.Lutein Luteín je primárna karotenoid pre oči. Jedná sa o ľahký, rovnako ako filter antioxidant a môže pomôcť udržať pokožku bez rakoviny kože, pri vystavení UV žiareniu. Luteín je myšlienka k ochrane očného nervu a makuly oka. Je odvodený od žltej, zelenej a oranžovej pigmentov v ovocí, zelenine a vajcia yolks.Lycopene To je karotenoid, ktorý robí paradajky červená. Mnohé štúdie, vrátane jedného na Harvarde, sa zameriava na svojej antioxidačnej aktivite. Lykopén tiež podporuje imunitný systém k udržaniu tela bez rôznych typov rakoviny, najmä hrubého čreva a prostate.Alpha lipoová kyselina alfa-lipoová je vysoko účinný, vitamín, ako antioxidant, ktorý obsahuje minerálne síry. Byť ako tuku a vo vode rozpustný, je možné ho použiť všade v tele. Alfa lipoová pomáha chrániť DNA pred poškodením voľnými radikálmi a recykluje ďalšie antioxidanty, najmä vitamíny A a C, čo je viac užitočný v boji proti škodlivým voľným radicals.Astaxanthin Tento veľmi univerzálny červená ružový pigment z malej morskej riasy Haematococcus pluvialis je až 550 krát viac antioxidačné kapacita ako u vitamínu E. Pomáha telu lepšie využiť iných antioxidačných karotenoidov, prechádza cez bariéru medzi mozgom a sietnice v oku chrániť oči pred škodlivým UV žiarením, chráni pokožku proti UV žiareniu, zabraňuje zlý LDL cholesterolu oxidácii a udržuje svalové funkcie pri exercise.Olive extrakt z listov olív, listy obsahujú Oleuropein, flavonoidov Fytonutrienty so silnými antioxidačnú aktivitu. Napríklad, oleuropein bolo preukázané, že pomáhajú chrániť LDL cholesterolu pred oxidáciou tým, upratovacia voľné radikály, a tým pomáha podporovať zdravé heart.Beetroot cvikla obsahuje anthocyanidins, pigmenty, ktoré dávajú sladké, zemitý ochutnávka zelenine jeho hlboké indigo farbu. Anthocyanidins má silné antioxidačné vlastnosti, a je známe, že inhibujú oxidáciu tukov v organizme. Červená repa tiež antioxidačných vitamínov A a C.Watercress Žerucha obsahuje rodinu živín fyto názvom isothiocyanates, ktoré sú známe odraziť škodlivé voľné radikály. Žerucha je plná minerálov a antioxidačných vitamínov A a C, rovnako ako chlorofyl, farbivo, ktoré dáva žerucha jej tmavo zelené colour.Garlic Cesnak obsahuje antioxidant Fytonutrienty názvom alliciin, ktorý je známy upratovať voľné radikály v tele, a pomôcť chráni tuky pred oxidáciou, napríklad LDL cholesterolu. Týmto spôsobom Cesnak je vysoko cenené jedlo bylín a dôležité pre health.Carrot Mrkva dostať svoje svetlé mrkva farbu z karotenoidov, pigment antioxidantov, ktoré sú silné spomaľovač na poškodenie voľnými radikálmi. Najznámejšie karotenoidov v mrkve je antioxidant beta karotén, ktorý premieňa v tele na vitamín A. Mrkva tiež obsahovať antioxidačné vitamín E.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com