Pokiaľ ide o výkon tam sú zvyčajne dva typy ľudí - tí, ktorí majú radi, a tých, ktorí nenávidia ju. Pre tých, ktorí milujú cvičenie, domáce telocvičňa je sen, zatiaľ čo pre tých, ktorí nenávidia, domácej posilňovne, je dobrý spôsob, ako zostať doma a vyhnúť sa ísť do komerčnej posilňovne. So správnym vybavením, nemusíte vyjsť z domu, aby sa úplný a vyčerpávajúci cvičenia. V závislosti na druhu cvičenia, ktoré sú vhodné pre vaše fitness ciele a vaše telo typu, je tu celá rada, vybavenie pre domáce telocvične, ktoré môžete zvážiť. Od eliptických trenažérov ako je Precor 576i na viac staníc strojov, ako je rozsah telesnej Craft strojov, možnosti sú nekonečné. Existuje niekoľko základných kategórií, ktoré môžete rozhodnúť ešte predtým, než začnete hľadať pre jednotlivé stroje, však, a kategórie, ktoré sa vzťahujú na vás bude závisieť na tom, čo chcete, aby vaše cvičenie dosiahnuť. Niektorí ľudia sa proste snaží dostať fit, pretože zvyčajne sa veľmi málo alebo žiadne cvičenie. Moderné bývanie sa bohužiaľ veľa ďalších ľudí veľmi nevhodné, s malou motiváciu robiť akékoľvek cvičenie. U týchto jedincov, kardiovaskulárne cvičenia sú pravdepodobne najviac efektívny spôsob, ako začať sa späť do formy. Každý, kto je oboznámený s prevádzkou, ale s moderným zariadením, existujú aj iné alternatívy. Jedná sa o schodolez a eliptických trenažérov. Obaja schodolez a eliptické trenažéry majú tú výhodu, že poskytuje nižší nárazy cvičenie, zatiaľ čo beh je považovaný za veľký vplyv cvičenia, pretože vaše nohy sú neustále dopade na zem. Ostatní ľudia sú primerane fit, ale chcú začať stavať nejaké svalstvo. U mužov je to zvyčajne znamená rozvíjať väčšiu a definované svaly, zatiaľ čo u žien to zvyčajne znamená, tónovanie svaly. Pre mužov aj ženy vyžaduje hmotnosť orientovaný výcvik, hoci muži zvyčajne trénovať s ťažšími váhami na kratšiu dobu, zatiaľ čo ženy budú trénovať s ľahšími váhami na dlhšiu dobu. Pre taký výkon, multi-stanice stroje sú odpoveďou. Predtým, než tieto stroje boli vynájdené, by ste mali mať plnú zbierku činkami ako činky a barbells. Moderné cvičenie technológie teraz zosadil všetko na jednom stálom počítači s veľa väčšiu univerzálnosť ako bežné činkami. Nakoniec, pre tých, ktorí si myslia, že staré spôsoby sú stále najlepšie, tam sú posilňovne. Zo všetkých cvičebných strojov sú dnes k dispozícii, bežecký pás pravdepodobne zostáva najpopulárnejší a najznámejší, jednoducho preto, že toľko ľudí spustiť ich výkon voľby. Ak presne viete, aké sú vaše ciele cvičenia, potom si môžete vybrať len jeden z týchto kategórií cvičebných strojov. Mnohí ľudia radi majú možnosti, pokiaľ ide o cvičenie, však, a oni budú pravdepodobne kúpiť stroj z každého z vyššie uvedených kategórií tak, aby mali kompletnú sadu vybavenie pre domáce telocvične. Ak chcete len jeden príklad, môže to možné nastavenie sa skladá z Precor 576i eliptický trenažér a telo Craft K2 multi-stanica stroj, aby vám plnú kardio a posilňovacie založené na tréningu.