Medzi najnovšie trendy fitness sú spin triedy, kde posilňovňa diváci navštevovať stacionárne cyklistické tried druhov. Tieto triedy sú veľmi populárne medzi ženami, ktorí zvyčajne dávajú prednosť bicykli do prevádzky, či už vonku alebo na bežiacom páse. Telocvičňa členstvo môže byť drahé, však, a mnoho ľudí jednoducho nežijú v blízkosti každej posilňovne. To neznamená, že budete musieť vzdať zdravotné výhody, ktoré môže priniesť jazda na bicykli, ako môžete získať svoj vlastný spin koleso pre váš domov. Existujú niektoré vynikajúce rotácie kolesa, ktoré sú vhodné pre použitie v domácnosti. Prípadne, ak majú zdravotné problémy, ktoré znemožňujú uplatňovanie spin kolo ťažké, môže si kúpiť lehocipedu ako je LifeFitness 9500RHR z LifeFitness 9500 rad cvičebných strojov. Pri nákupe cvičebné vybavenie, ako rotopede, budete musieť dávať pozor na niekoľko vecí, aby zabezpečili, že dostanete stroj, ktorý môžete použiť, a ktorý vám poskytne optimálny zážitok. Pokiaľ ide o výkon kola, jedna z najdôležitejších častí je zotrvačník. V pravidelnej bicykli, ako šliapete, sila generovať ide na tlačí svoju váhu dopredu. Na rotopede, ale sila generovať vedie k roztočení zotrvačníka, ktorý napodobňuje odpor generované vašej hmotnosti. Mali by ste si vybrať bicykel s ťažkým zotrvačníkom, pretože to bude vaša indoor cycling lepší zážitok. Ak je Váš bicykel vybavený zotrvačník, ktorý je príliš svetlý, bude to robiť svoju jazdu pocit, lacné a nenaplnený, a bude tiež mať negatívny vplyv na množstvo účinné cvičenie, ktoré ste získali. Nastaviteľnosť je tiež dôležitým faktorom, aby zvážila, ako jedinci rôznych výškach vyžadujú rôzne výšky riadidiel a sedla a nastavenie. Zatiaľ čo väčšina kolesá sa prísť s nastaviteľnými sedadlami, nie všetci z nich majú nastaviteľné riadidlá. Riadidlá by mali byť nielen nastaviteľné smerom hore a dole, mali by byť tiež nastaviteľný vpred a vzad. To vám umožní spravovať vzdialenosti od vášho tela na riadidlá a určuje, ako ďaleko dopredu musíte natiahnuť na dosiahnutie riadidlá. Pre kratšie jednotlivcov, čo je obzvlášť dôležité, pretože by ste sa museli naťahovať príliš ďaleko dopredu, aby dosiahli riadidlá výsledky zlým držaním tela, ktoré by mohli klásť neprimerané nároky na vaše chrbtové svaly. A konečne, mali by ste sa pozrieť na všetky ďalšie funkcie, ktoré budete chcieť. Cvičebný stroj technológia má za sebou dlhú cestu v posledných rokoch, a tam sú teraz nejaké množstvo doplnky a pokročilé funkcie si môžete vybrať z doby, kedy ste nákup na bicykli. Cyklocomputer patrí medzi viacerých základných doplnkov, a to vám umožní sledovať svojej rýchlosti, vzdialenosti a ďalších relevantných informácií, ako cyklu. Existuje veľmi veľa rôznych možností, pokiaľ ide o nákup odstreďovania bicykli. A ak chcete lehocipedu, potom LifeFitness 9500RHR z Liftfitness 9500 lineup je ideálna motorka, ak chcete hodnotu za svoje peniaze, pretože obsahuje celý rad pokročilých funkcií. Bicykel má špeciálny dizajn, ktorý vám pomôže udržať si svoje držanie tela, ako si jazdu, čím sa minimalizuje tlak na vaše chrbtové svaly a tiež, aby vaše cvičenie účinnejšie. Je tiež vybavený srdcovej frekvencie monitorovací systém, ktorý sleduje vaše srdcovú frekvenciu a umožňuje lepšie vyladiť vaše cvičenie na dosiahnutie cieľov, fitness, ktorú ste nastavili pre seba.